補水，
絕對是冬季美眉討論的最多的保養話題。
只有飽滿的，
水分充足的細胞，
才能令皮膚看起來光滑透明。
補水是護膚重中之重，
任何皮膚問題遇到它都要靠後解決．因為只有水分充足，
皮膚柔軟，
水油平衡了，
再用產品才會吸收的好．所以補水比去痘痘，
美白，
緊膚，
去角質，
去皺紋都重要．補水好比一個打底工作，
底子好了再做其他工作都會事半功倍哦．尤其是在乾燥的冬季，
不說做不好，
臉上什麼問題都浮現出來，
小編提供一個十全補水方，
讓你冬季遠離乾燥！
十全補水方之一：要補水先去死皮
有的人無論怎樣往臉上擦補水精華， 補水面霜都視乎沒祈禱什麼作用？你先要問一句你自己， 你有為肌膚去過角質嗎？你多久才去一次角質呢？肌膚的角質堆積在臉上， 你長期不去處理的話角質就會越來越厚， 這樣不但令你的膚色暗沉， 而且再多的營養元素也無法透過厚厚的角質傳送到肌膚裡面去。
正確的去角質方法
1.點塗磨砂膏
分別在額頭、鼻子、兩側臉頰處以及下硆處塗抹上磨砂膏。
2. 輕抹磨砂膏
用刷子或是手把磨砂膏均勻的塗抹開，
使之覆蓋整張臉。
3.以畫圓按摩
由下往上以螺旋方式畫圓按摩，
每個部位按摩5~10次即可。
4. 清洗
用清水清洗，
清洗的時候也可以適當的按摩，
這樣可以加強磨砂的力度。
然後用紙巾擦乾淨即可
十全補水方之二：學會喝水 體內補水不可忽視
首先， 飲水要講究水質。 必須是過濾後清潔的優質水。
其次， 還得講究水量。 一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升／天)， 運動量大或住在炎熱地帶， 飲水量就要相應增多。
飲水還得講究最佳時刻， 應該以白天晚上均勻地喝為原則， 不要在一小時內連續喝4大杯， 然後又好幾個小時不喝。
每天應該喝水的時刻是：
早晨起床後：一個晚上人體流失的水分約有450毫升， 早上起來需要立刻補充水分。
有些特別時刻特別需要水分的補充：
運動後：不管做什麼運動， 即使是打掃房間， 完了之後也都應該喝水
空調環境中：必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量
瘦身時：喝水能把體內的脂肪帶出來
搭飛機：由於壓力加大， 缺水厲害， 所以要多喝水
每天均勻喝8杯水， 不但使你更健康， 容光煥發， 青春常駐， 也能讓你的身材苗條。
