好處當然是有的摸多了，促進血液迴圈。可以起到的豐胸的效果,而且撫摸乳☆禁☆房能使乳☆禁☆房堅挺
意見建議：但是也有壞處,如果撫摩方法不當長時間這樣會使乳☆禁☆房稍微顯下垂而且左右不對稱,如果你想通過按摩乳☆禁☆房使之變大堅挺最好找到正確的方法,千萬別適得其反.
每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
女人自摸胸部還有什麼好處?
其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫。
自摸法檢測健康
1、觀察
站立，雙臂垂放兩側，觀察乳☆禁☆房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。
2、自摸
先摸乳☆禁☆房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳☆禁☆房。
3、臥位檢查
平躺在床上，以乳☆禁☆頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做迴圈按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳☆禁☆房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳☆禁☆房。
除了經常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。
很多女性都有這樣一個誤區，認為乳☆禁☆房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳☆禁☆房腫塊更不能掉以輕心。
無痛性的乳☆禁☆房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎症引起的乳☆禁☆房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛症狀，而這個時候往往已經晚了。
所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳☆禁☆房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。
每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳☆禁☆房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變為乳腺癌的情況還不多見。
纖維囊腫最顯著的特徵就是乳☆禁☆房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特徵，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳☆禁☆房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。
一般來說，囊腫大多發生在一側乳☆禁☆房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。
