蜂蜜神奇的瘦身原理
吃蜂蜜之所以能減肥， 因為它的熱量很低， 只有同等分量白砂糖的75%。 100g蜂蜜含294卡路里， 即使一天吃足200g。 所吸收的熱量也不過600卡路里，
準備工作：
1、需準備的材料很簡單， 包括蜜糖。 茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定， 但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦泉水或純淨水。
3、每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入1~2湯匙蜂蜜（約10~20g）。
4、進行餐單減肥期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。
5天詳細食譜：
第一天：
9點鐘之前， 蜂蜜水一杯。 操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜。
12：30下午2點鐘之前， 午餐：蜂蜜綠茶兩杯， 一湯匙純蜂蜜。 操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘， 兩湯匙蜂蜜。 操作：解除饑餓感， 直接食用。
晚上7點之前， 蜂蜜玫瑰花茶兩杯。 操作：從超市購買的幹玫瑰花6顆， 用一杯溫開水沖服， 加入一湯匙蜜。
第二天：
9點鐘之前， 蜂蜜水一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜。 操作：可以從超市買一大包薄荷花茶， 拿出一小袋溫開水沖泡， 加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘， 兩湯匙蜂蜜。
晚上7點之前，
第三天：
9點鐘之前， 蜜糖水一杯。
12：00-下午2點鐘之前， 午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。 操作：橘子皮4片， 加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘：一湯匙蜂蜜。
晚上7點鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂優酪乳。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2湯匙純蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂優酪乳+一個煮雞蛋。
午餐：蒸雞腿{用鹽和胡椒粉醃好直接上鍋蒸）。
下午茶：2湯匙純蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥麵包。
