1紅酒優酪乳
由於事情繁忙、生存壓力大， 很多白領女性都存在消化不良、便秘等題目。 醫學專家以為， 便秘容易造成人頭暈、腹脹、身段肥胖。
眾所周知， 葡萄酒是自然的美容佳品， 優酪乳富含有益菌可以資助消化， 將二者混淆調配後一同服下， 可以很好地掃除體內的宿便， 到達美體瘦身的成果。
2紅酒乳酪
對付一些喜好奶成品的女性來說， 要通過控制飲食尤其是少吃奶成品來減肥， 的確是一件非常痛楚之事。 不外， 一杯紅酒加幾片乳酪， 卻可以讓你既滿意口感又到達瘦身目標。 要領很簡樸：在每晚臨睡前半小時至一小時間， 來上一小杯紅酒， 再食用幾小片全脂高鈣乳酪就行。 此減肥要領有助於進步體內新陳代謝， 可以很好地斲喪腰部、腹部和臀部多餘的脂肪。
3紅酒煮烏梅
紅酒減肥法我們並不生疏， 但大概你並不知道烏梅減肥法， 烏梅具有促進腸道蠕動的作用， 可以防備便秘， 紅酒是女性美容養顏的聖品， 也是減肥瘦身的不貳選擇， 將紅酒與烏梅搭配食用， 便是這次先容的紅酒烏梅減肥法，
質料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升， 烏梅與紅酒的比例約莫為1:1.5。
1、先將烏梅放到鍋中， 倒入紅酒， 醃制30-40分鐘， 讓烏梅徹底吸取紅酒;
2、然後不要蓋蓋子， 用中火加熱30秒， 待酒精揮發出來;
3、等酒精的香氣揮發得差未幾， 蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘;
4、這時有一部門紅酒會蒸發失， 剩餘少量， 就可以關火警。 作為小吃每天吃4-5顆。
4西芹紅酒沙拉鮮味又減肥
質料：葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。
輔料：紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。
1、將西芹切丁， 茄子切丁， 番茄切丁， 青椒切丁， 洋蔥切丁;
2、西芹飛水撈出過涼;
3、茄丁用油煸透出鍋;
4、將全部質料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。
