小編為你推薦排毒食品——巴旦木!健康天然， 純淨美味， 不看會後悔哦!
現代人越來越重視食物營養和身體健康， 但是， 忙碌的生活卻讓人們心裡想著健康，
研究表明， 長期食用膽固醇含量高的食品， 脂肪和熱量就會在體內堆積， 造成肥胖和某些營養素缺乏。 同時，
對於便秘這種頑疾， 專家的建議是， 能通過飲食調節解決就不要吃藥， 以免產生藥物依賴。 香港中文大學藥劑學院教授認為， 保健品的作用， 旨在補充日常食物的不足。 但在吃保健品之前， 我們首先要科學地選擇天然食物， 才能滿足身體的需要。
因此， 排毒最好從飲食著手。 眾所周知， 巴旦木的營養價值十分均衡， 不僅含有類似動物蛋白的營養成分， 如蛋白質、脂肪等， 還含有植物成分所特有的纖維素等。 它可以潤肺清火、排毒養顏， 對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效， 是沒有副作用的排毒食品。
研究顯示， 巴旦木中的營養比同重量的牛肉高六倍。 但是不少人嫌巴旦木味淡能剝取， 更因此打消了巴旦木減肥養顏的絕佳機會。
