愛美食， 不愛運動， “懶人”要減肥， 是不是在癡人說夢？專家指出減肥還是要靠節食和運動， 不過懶人們不妨試試 “懶人減肥法”， 可望事半功倍。
1.精油按摩減肥：先使用花月婷瘦身精油塗於身體肥胖出， 然後依據適當按摩手法進行按摩。 花月婷洛神花瘦身精油提取洛神花精華， 能夠快速滲透細胞， 加快燃脂。 在沐浴後或是睡覺前使用花月婷瘦身精油進行按摩， 效果更佳。 按摩不僅能夠加快血液迴圈，
2.零澱粉零脂肪節食兩周：兩周內不進食任何澱粉（包括米飯、麵食等）、脂肪（包括動物、植物油脂）， 其間可吃蒸煮的去皮雞腿一條、每天1~3只雞蛋、牛肉幹每天1兩、水煮青菜不限量、不太甜的水果或蔬菜類水果（如芭樂、青瓜等）、白開水或茶水。 身邊可常備芭樂充饑。 兩周後需恢復正常飲食。
3.每天或隔天在家裡床上練習瑜伽動作5~10分鐘， 如“牛臉式”、“鷲變化式”、“海狗變化式”、“單手駱駝式”、“扭身的姿勢”等。
專家點評：節食兩周後， 往往會覺得“易飽”， 千萬要珍惜這難得的“飽”的感覺， 在保證營養的前提下控制食量， 切忌暴飲暴食， 以免前功盡棄。 需要提醒大家的是， 節食法千萬不可長期使用。 另外，
