排汗可以瘦臉嗎 教你幾招打造迷人小臉

臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌， 面部的美醜關係到一個人的第一印象。 由此， 面部美容應運而生， 瘦臉也成了很多MM日常上的意向。

如今， 很多mm都知道如何減掉身上的肉， 卻苦於不知道該如何瘦臉， 確實， 瘦身 的方法很多， 明顯瘦臉的卻不多。 人們審美的觀點也在變， 由原來的大臉盤好看轉變到小臉盤好看， 因為小臉盤更上鏡。 怎麼讓你的臉盤變小呢?介紹4個瘦臉小方法， 你來試試吧。

沐浴瘦臉法

近年多時興沐浴瘦身法， 而高溫沐浴也會使你的臉變小， 那麼你每天如果能在浴缸裡沐浴20分鐘， 再加瘦臉霜按摩， 你的臉會變小的。

排汗運動瘦臉法

運動也可瘦臉， 運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的有些腫， 你在劇烈運動後的大量排汗， 特別是臉上的汗迅速排出， 你的臉會變小， 而且非常潤滑。

瑜伽瘦臉法

做瑜伽 有些動作也瘦臉， 比如眼鏡蛇伸展式、貓伸展式， 整個頸部和頭部的向上拉伸， 會使你的頸和臉緊下來， 瘦下來。

飲食瘦臉法

平時的蔬菜中有許多可消腫、排水的蔬菜可瘦臉， 比如冬瓜、綠豆芽、都是排水比較好蔬菜。

手掌穴位刺激法

手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，

尤其以小指與無名指間的穴位為最， 因此建議大家在上下班擁擠的公車上能夠手握緊拉環套， 利用手與環套的觸覺來按摩手掌， 尤其是小指與無名指間的穴位， 對促進身體代謝肯定有相當的幫助。

臉頰肌肉鍛煉法

臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，

因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一， 除了要注意臉部保養外， 運動雙頰肌肉也是相當有用的， 例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球， 甚至吹奏口琴等樂器， 都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!

以上幾種方法結合起來堅持下去， 你的臉會緊致瘦削起來。