刮痧瘦臉動作一
1、以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。 兩邊重複1至2次。
2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式， 以下巴為起點， 沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方， 左右各重複2至3次， 若刮痧板的凹陷處不夠明顯， 也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
3、以刮痧板較寬的一邊， 沿著頷骨下方凹陷處， 大範圍往下輕刮至鎖骨上方， 左右各重複2至3次。
刮痧瘦臉動作二
1、以眉心為起點， 由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置， 左右重複各2至3次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。
3、以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。
4、最後以眉頭為起點， 沿著鼻樑側邊， 由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，
刮痧瘦臉動作三
1、用刮痧板較小的一角， 由上往下輕刮臉際， 範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度， 有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。 左右臉各重複5次。
2、同樣利用刮痧板較小的一角， 由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，
3、沿著鎖骨上方凹陷處， 由中心往外輕刮淋巴處， 幫助舒緩頸部僵硬。 同樣也是左右各重複5次。
注意事項
刮痧的動作要輕柔， 以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，
以上三組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線， 因此刮痧的手法要輕柔為佳， 臉部刮痧前一定要先擦保養品， 幫助刮痧板輕鬆滑動， 才能避免拉扯出細紋， 或刮傷臉部肌膚。
