新陳代謝的快慢決定著減肥的速度, 所以, 想要減肥的話, 就要提升代謝率哦!
局部減肥
你的腰部線條是否符合標準?
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獨門瘦身保養秘笈
三餐都要吃, 但一定要選擇量低的食物。 每天攝取的熱量不超過2,000大卡, 只需把握平均分配三餐份量的原則即可。 另外, 不吃速食, 晚上8點過後不吃東西, 晚餐不吃澱粉類, 這3大原則, 也是維持苗條身材的獨門秘訣。
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