蒲公英又名黃花地丁， 屬於菊科植物， 味苦、甘， 性寒， 既是一種野菜， 又是一味中藥材。
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或幹品30g)、幹薄荷20g、幹苦瓜20g、鮮檸檬10片。
做法：材料洗淨入鍋， 加3碗大水同煮， 熬至2碗水時， 停火即可。
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，
瘦身功效：此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果， 對水腫型的虛胖mm尤其適合。
蒲公英清火降脂茶
材料：幹蒲公英30g、金銀花9g、魚腥草5g。
做法：將材料洗淨， 加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法：每日1碗， 2周為一個療程。
瘦身功效：此茶不僅能清除體內的虛火， 還具有分解脂肪的作用， 對長期頑固性肥胖型的mm效果更加明顯。
蒲公英去濕熱減肥茶
材料：蒲公英。
做法：取適量蒲公英， 以250ml沸水泡來代茶飲。
用法：每天3次， 一次1杯。
瘦身功效：此茶對體內濕熱型的肥胖mm具有顯著的效果。
大家也許更認識茉莉花、菊花等花草茶， 蒲公英其實也是很好的自製減肥茶原料， 喝一杯蒲公英減肥茶， 快速輕鬆地瘦下來。
