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超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴

為什麼要做面部瑜伽?

1、面部會因為重力作用而下垂, 失去立體感而顯得臃腫。

2、臉頰下垂後, 鼻唇溝(鼻翼到嘴角處的一條線)線條會變得非常明顯。

3、肌肉無力會使你的笑容變得“皮笑肉不笑”。

4、不能提起臉頰引發共鳴, 我們就沒辦法發出有張力的聲音。

阻止臉頰鬆弛

我們的笑臉是如何形成的?因為有小頰骨肌在提升臉頰的同時, 也提起上唇。 它可是做笑臉時不可或缺的一塊肌肉哦, 只是因為形狀細小, 很容易鬆弛。 加緊保養吧!

防止臉頰凹陷和溝壑

大頰骨肌是在高高提起嘴角和張大嘴巴時使用的肌肉,

為了防止因它的老化而造成的臉頰凹陷及溝壑, 我們應該注意以下練習。

預防雙下巴

臉頰鬆弛會讓整個面部顯得呆板, 所以要努力使臉頰緊致,才能提升整體的感覺。年輕女性的臉頰比較圓潤,這稱之為粗脂肪,只要認真活動即可促進脂肪的燃燒。

所以要努力使臉頰緊致,才能提升整體的感覺。年輕女性的臉頰比較圓潤,這稱之為粗脂肪,只要認真活動即可促進脂肪的燃燒。

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