過去我們總以為痘痘是小女生的專利，
要不麼怎麼叫“青春痘”呢？總以為青春期後它就會遠離，
但事實並非如此。
據一項調查顯示，
有50%%的女性在過了青春期之後，
依然要和痘痘進行不懈鬥爭，
其發生的主要原因有工作壓力太大、內分泌失調、生活不規律等。
因此，
“戰痘”對許多女性來說，
絕對是一門需要常學常新的課程。
上火族， 慎吃排毒藥
錯誤觀點：長了痘痘就吃清熱藥
對於明明已經成年、臉上痘痘依舊的情況， 曉炎認為是由於身體上火、體內有毒素引起的， 因此她總是習慣吃些清熱解毒的藥， 以促進體內毒素排出。 但過了整整半年， 曉炎臉上的痘痘不僅沒有得到任何改善， 反而留下了拉肚子的後遺症。 現在不僅臉上問題讓曉炎操心， 腸胃問題同樣十分麻煩。
正確觀點：實火宜瀉， 虛火宜散
大多數的痤瘡患者總是習慣吃些清熱解毒的藥， 他們認為有痤瘡就是上火，
中醫的療熱手段不只是清熱，
還可以發散熱邪
那麼痤瘡究竟是怎麼發生的呢？大量臨床實踐表明， 當脾胃功能正常時， 如果攝入正常量100%的食物時， 脾胃可以把它全部消化；當攝入120%的食物時， 脾胃只能消化100%的食物， 剩下20%未消化的食物就會化熱、循經入肺上薰顏面， 導致實熱型痤瘡。 這種痤瘡的治療是清熱兼消導， 會有很好的療效。
當脾胃功能不好時， 如果攝入正常量100%的食物， 那麼會有40%的食物由於脾胃消化不全而導致化熱、循經入肺上薰顏面， 導致虛熱型痤瘡。 這時僅僅清肺胃熱是不行的， 要治本， 還需要調補脾胃、升陽散火。 中醫的療熱手段不只是清熱， 還可以發散熱邪。 對於脾胃虛而有熱的患者， 如果用涼藥來清熱的話， 就會加重脾胃的虛， 這時一方面調補脾胃，
患者還應注意， 不要過食寒涼、生冷的食物， 少吃辛辣、油膩的食物， 以免生濕助熱；保證充足睡眠， 不熬夜；夏季皮脂腺分泌旺盛時， 要勤用溫水洗臉， 防止油脂堵塞毛孔。
