不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。 雞蛋很受營養學家的推崇， 因為它們含有各種重要的氨基酸。
多喝優酪乳：
研究發現那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。 大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康， 減少腹脹、便秘， 讓你的小腹看上去更加平坦。 所以想要瘦肚子多喝優酪乳准沒錯。
花月婷瘦身精油
使用花月婷瘦身精油
花月婷瘦身精油通過神經傳達到大腦， 調節中樞神經系統， 調節人體內分泌， 使人的心理、身體和皮膚回到年輕的狀態。 花月婷精油通過親和作用進入皮下組織， 滲透性特別強， 經過體液進入血液和淋巴， 從而加快人體新陳代謝， 達到瘦身的作用。
多喝茶水：
進餐前先喝茶水， 可以再腸胃形成隔膜， 有效防止過多油脂的攝取。 天方一草堂所制的清諧茶是選用荷葉、決明子等藥材製成的中藥減肥茶， 除了可以有效防止過多油脂的攝取外， 還能抑制脂肪形成， 並促進脂肪燃燒。 進餐之前喝一杯清諧茶， 不僅瘦小肚子， 全身也能減肥。
多吃大豆：
瘦肚子可以多吃點大豆。 因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質， 可以有效潤腸排毒減肥。 大豆吃法多樣， 既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。
多吃杏仁：
杏仁含有豐富的蛋白質、纖維和抗氧化劑維生素E。 它所含的礦物質鎂， 是身體產生能量和維持血糖的必需品， 而穩定的血糖則能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。 杏仁還有一個更神奇的功能， 那就是它可以阻止身體對熱量的吸收， 減少脂肪的形成和堆積。
即使全身都瘦， 但挺著一個跟懷孕了沒兩樣的肚子還是一樣讓人尷尬煩惱。 冬季減肥要瘦肚子， 除了要多吃這些能減少脂肪堆積的食物外， 還要多喝水， 隨時補充水分， 給腸道一個順暢的環境。 並且， 也可以做一些類似仰臥起坐這樣簡單方便的輔助運動。
