控制蛋白質是斯莫斯控制體重的竅門之一
曾經榮登全球超模榜榜首的維密超模瓊·斯莫斯(Joan Smalls)對健康飲食瘦身有自己獨到的見解。
含蔬菜的果汁同樣是斯莫斯重要法寶
除了瞭解自身蛋白質吸收量外， 斯莫斯還喜歡喝含蔬菜的果汁， 及時補充新鮮的維生素同樣是保持皮膚緊致的重要法寶。
坎貝爾鍾愛果汁、花茶與沙拉
不僅斯莫斯喜歡喝果汁， 來自英國的超模娜奧米?坎貝爾(Naomi Campbell)也同樣是個終極果汁迷。 她曾說， 自己不會通過捱餓來瘦身， 各色新鮮果汁、檸檬水、花茶與沙拉是她的最愛。
坎貝爾酷愛餐前瑜伽運動
對於坎貝爾來說， 要保持完美身材， 在吃最健康的蔬果的同時， 還得配上最健康的運動。 她在每日餐前會做一會兒瑜伽運動， 不僅有利於消掉多餘的熱量， 還能有助於蔬果營養更好地吸收。
熱愛營養學與做瑜伽， 可兒身材當然一百分
作為時尚界永不衰竭的話題人物之一，
戒鹽與檸檬水是可兒每日的必備功課
除了運動與營養兼顧外， 可兒還戒掉了鹽， 喜愛在食物中添加檸檬作為調味品。 熱檸檬水作為她的開場早餐， 更是每日至少一杯。 難怪即使已經到了三十多歲， 可兒的皮膚與身材依然如同少女一般完美。
阿普頓為維持身材注重飲食
美國當紅超模凱特·阿普頓(Kate Upton)雖然擁有傲人的上圍， 但天生骨架比較大的她為了維持姣好身材也付出了不少努力， 在飲食方面更是比較注意。
阿普頓的健康食譜
阿普頓會將一個全蛋加一個炒蛋白， 以及一杯綠茶作為早餐， 同時吃杏仁和喝青汁美白;午餐則選擇烤雞與蔬菜來保持營養均衡;下午茶會選擇蛋白棒來維持能量;晚餐則是生魚片或者沙拉， 儘量保持健康均衡。
糖糖不會刻意控制飲食， 但一定要吃健康
作為維密當家超模， 坎蒂絲·斯瓦內普爾(Candice Swanepoel)的完美魔鬼身材可是全世界女人都羡慕的存在。 對於糖糖來說， 她不會刻意去控制飲食， 想吃什麼就吃什麼， 但有身材不等於任性， 糖糖的飲食有一個要點， 就是要吃的夠健康!
糖糖的秘密食譜
糖糖的秘密食譜中，用咖啡和高蛋白飲品配一個全套早餐，維持一天的精力與活力;她非常看重蛋白質，所以她會選擇雞肉或者牛肉，再配上沙拉作為午餐;對於晚餐，她會按照需要來選擇吃什麼，比如意粉或蛋白質。
就是要吃的夠健康!糖糖的秘密食譜
糖糖的秘密食譜中，用咖啡和高蛋白飲品配一個全套早餐，維持一天的精力與活力;她非常看重蛋白質，所以她會選擇雞肉或者牛肉，再配上沙拉作為午餐;對於晚餐，她會按照需要來選擇吃什麼，比如意粉或蛋白質。
