春節裡每天都大魚大肉， 攝入高熱量的食物。 再加上作息時間極不規律， 運動的機會也很少， 長胖那是很難避免的事。 那為什麼冬季容易長胖?冬季該如何健康減肥呢?
一、冬季為何容易長胖
為什麼冬季總是比平時容易長胖呢?那是因為身體的條件反射。 第一， 一到冬季， 皮膚感覺到了寒冷， 毛孔就會長期收縮， 減少熱量的排除。 第二， 由於脂肪有保暖的作用。 為了保護重要的臟器， 身體就會發出大量囤積脂肪的信號， 於是， 冬季我們經常都是胃口大開， 大吃大喝， 這樣做， 攝入的熱量、脂肪自然就多了。 第三， 冬季身體合成脂肪的速度至少是平時的兩倍， 而分解的速度則比平時還慢， 這三個原因就是導致我們長胖的主要原因了。
二、冬季如何健康減肥
在冬季我們應該如何健康減肥呢?首先要做好小細節。 少吃速食， 每次吃飯只吃到七分飽， 不要吃到撐。 隨時在身邊放些可供食用的低脂肪零食。 逛街的時候先吃些東西再出門， 不然難以抵抗街上萬千美食的誘惑。
其次， 就是針對肥胖使用減肥產品了。 左旋360減肥咖啡中何炅推薦的高速左旋肉堿， 可以強效燃燒脂肪， 促進新陳代謝。 一袋左旋咖啡， 含15斤天然膳食纖維提取物， 能強力吸附油脂， 促進腸道蠕動， 加速排毒瘦身。 另一方面清腸道， 在冬季裡抑制人體對油膩食用的需求， 促使人的飲食習慣變得更清淡，
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