女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星， 當你擁有了迷人的身材， 每個角度看去都是完美無暇的， 自然就成為了眾人目光中的焦點。
首先將花月婷洛神花瘦身精油塗於要自己覺得肥胖的地方， 按摩片刻， 然後開始進行以下動作：
1.在胳膊和腹部用力， 兩手交叉轉大圈。
2.與胳膊同方向的腿也一起動起來。 肩膀向前， 上身和胳膊要一起動起來， 兩手在胸前擺動。
3.一隻腿向前一步後， 胳膊轉動畫大圈後， 兩隻胳膊重疊。 把胳膊向上伸展， 再遮住臉。
4.運動後的伸展動作。 肩膀放鬆， 胳膊緊貼胸前後， 視線轉向與胳膊反方向。 儘量伸胳膊， 使胳膊的肌肉鬆弛。
5.一隻手抓住反方向的胳膊肘， 向耳後抬起。 伸展外胳膊肘的肌肉， 挺直背， 向上抬頭。
小編點評：這組動作的精華在於類似舞蹈動作的步驟讓減肥變得很有樂趣。 伸展運動能拉長肌肉纖維， 緊實肌肉， 如果配上動感音樂就更好啦。
