骨感魯豫分享飲食瘦身秘訣

主持人魯豫以知性， 大方的形象活躍在電視銀屏上， 陳魯豫身高1.64， 體重卻不到90斤。 大家對她的第一印象都會用骨感這個詞描述， 她是如何保持骨感身材的， 下面魯豫教大家飲食瘦身。

魯豫瘦身秘訣

1 健康的早餐：早餐， 是魯豫一天中最為用心的， 通常包括一杯牛奶或優酪乳、一個香蕉、一碗麥片。

健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝

魯豫認為， 健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝， 對於女人來說， 這非常重要， 因此只有身體的迴圈正常了， 體內乾淨了， 才會擁有自然的美麗。

2 清熱滋補的參茶：一片片輕薄的參片， 泡成清淡的參茶， 滋體養顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用， 延用至今。

魯豫瘦身秘訣

3 午餐晚餐不吃主食：魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名， 她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃， 但是主食， 尤其米飯， 在午餐晚餐儘量別碰。 >>美食瘦身同行， 今夏健康瘦身法

4 順便運動：你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背， 但是， 學習魯豫的簡便瘦身法， 上下班的時候少乘電梯， 多爬幾層樓， 不知不覺你的體重就會變輕哦。

對於陳魯豫的瘦身絕招，

也有網友就表達了自己的看法， “我覺的魯豫姑娘要多吃一點呢， 長期不吃主食怎麼能行呢？胖一點點你就更漂亮了。 ”更有粉絲對其經常瘦身的做法表示反對， “說真的， 魯豫姐姐， 你太瘦了！瘦得簡直不正常， 再加上你那略微寬大的臉， 看起來要多不協調就有多不協調。 ”“還瘦身？電視上看都有點嚇人， 平時看肯定更瘦， 別穿漏肩的衣服， 太窄了， 看著覺得可憐。 ” >>不節食， 純天然自然瘦身法