女性該如何瘦小腿呢？ 推薦5個美腿的小妙招

女人天生就愛美， 每個美眉都想要一雙修長纖瘦的美腿。 現今， 很多女性都是天天坐在電腦前工作， 少運動， 小腿積累了脂肪，

自然就變粗了。 相信很多愛美的女生都尋遍了無數的減肥小偏方， 今天， 伊秀女性網給大家帶來幾個瘦腿的方法供各位美眉參考。

瘦腿方法一
很多白領女性在辦公室坐著總喜歡是不是翹著二郎腿， 這樣不僅容易導致駝背， 還會導致腿部血液不迴圈， 所以大家可以在膝蓋間夾張紙來約束一下自己， 正確的坐姿：腰身坐直， 挺胸收腹， 不靠椅背。
瘦腿方法二

在平時可以結合精油按摩， 按摩有利於打松腿部結實的肌肉， 通過按摩腿部的穴位， 不僅促進血液迴圈， 還可以消除水腫， 排毒， 調整內分泌。 在晚上大家可以在睡前泡腳， 根據穴位的位置進行按摩。

瘦腿方法二
日常飲食要注意， 飲食也決定了你的體型。 一日三餐必須吃， 少吃油膩的食物， 每一餐都要有蔬菜渾肉， 均衡飲食， 午餐和晚餐都要7分飽， 盡可能不要吃宵夜， 食物要選擇卡路里低又能夠補充營養的。
瘦腿方法三
在睡前做瘦身操， 1、平躺在床上， 雙腿抬起來緊緊地夾在一起， 用雙手打錘腿部。 2、平躺著， 雙腿抬起向左右兩邊張開，

合起， 反復動作。
瘦腿方法四
靠在牆上踮腳， 腰背挺直， 用腳趾支撐全身， 站半小時， 既能瘦腿又能防止駝背。