Do縮減防曬壓力
到了秋天，
陽光威力稍微緩和，
沒有做好防曬，
仍有可能不小心曬黑或曬傷，
除了持續夏天堅持出門前必擦的防曬外，
若不是戶外活動，
不妨調整防曬係數，
減低肌膚負擔，
不讓過多比例的化學防曬劑在不穩定的秋天造成刺激，
或物理性成分堵塞毛孔，
SPF15~30的基礎防護力已經足夠，
並建議檢視自己的防曬品是否具有控油效果，
若是中幹性易幹癢肌膚，
可改為防曬型乳液，
兼顧保濕 與防護力。
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Don’t急著更換保養品
換季就像出國，
氣候的轉變使肌膚瞬間就像生氣的孩子一發不可收拾，
但經驗告訴我們，
此時更不能隨便更換習慣使用的保養品，
以免肌膚還要重新適應新的成分，
最好的方法是從原有的保養程式來簡化，
如去角質 改為二週一次，
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Do洗好臉，
顧根本
該怎麼洗臉，
本來就是一門學問，
到了動不動就乾燥發癢的季節，
如何洗好臉，
更考驗每個人正確洗臉方式！皮膚科醫生建議，
如果乾燥脫皮的肌膚，
最好避免洗淨力過強的洗臉產品，
挑選胺基酸介面活性劑類的洗臉品，
如果沒有預算更換洗臉產品，
不妨在洗臉習慣上做改變，
儘量讓洗面乳在手上充分起泡後再洗臉，
減緩洗劑的刺激，
豐厚的泡沫同時減少手部與肌膚的摩擦，
使洗臉就像做SPA 一樣舒適；每次洗臉，
手勢需更溫和，
僅針對易出油的T字部加強按摩，
易幹癢的兩頰只需帶過即可。
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Don’t美白 護理急救章
經過一整個夏季烈陽的摧殘，
肌膚難免深了一號，
秋美白成了一般人保養重點，
但進入濕度與溫度都下降的秋季，
美白前應先踩刹車，
若是肌膚曬傷、嚴重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡狀況時，
不應在當下立刻進入美白保養。
建議先鎮定安撫不適，以舒緩噴霧減輕發炎反應，除了簡單的保濕 ，不做過多的保養程式，噴灑噴霧需要拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，待肌膚回復穩定的狀態後，再使用美白保養品，以免造成麥拉寧色素過度活躍，反而造成色素沉澱，影響美白成效。
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Do舒緩保濕 ，防禦力升級
當肌膚發生狀況鬧脾氣，就是一種發炎反應，在補水之前，需先安撫鎮定，隔絕引發敏感的刺激源，La Roche Posay實驗室解釋敏感是一種臨床症狀加自我覺查的現象，包括緊繃、搔癢、灼熱、泛紅與易受刺激，因此可以區分為異位性皮膚炎、血管神經性、環境刺激性與接觸性敏感，瞭解肌膚敏感成因，才能對症下藥，針對冷熱或突然氣候變化引起的環境刺激敏感，最好能處於舒適通風的室內，避免過度清潔，全年做好有效保濕，定期以保濕面膜密集護理，才能健全角質層細胞間隙天然保濕屏障，肌膚防禦力加分！
建議先鎮定安撫不適，以舒緩噴霧減輕發炎反應，除了簡單的保濕 ，不做過多的保養程式，噴灑噴霧需要拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，待肌膚回復穩定的狀態後，再使用美白保養品，以免造成麥拉寧色素過度活躍，反而造成色素沉澱，影響美白成效。
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Do舒緩保濕 ，防禦力升級
當肌膚發生狀況鬧脾氣，就是一種發炎反應，在補水之前，需先安撫鎮定，隔絕引發敏感的刺激源，La Roche Posay實驗室解釋敏感是一種臨床症狀加自我覺查的現象，包括緊繃、搔癢、灼熱、泛紅與易受刺激，因此可以區分為異位性皮膚炎、血管神經性、環境刺激性與接觸性敏感，瞭解肌膚敏感成因，才能對症下藥，針對冷熱或突然氣候變化引起的環境刺激敏感，最好能處於舒適通風的室內，避免過度清潔，全年做好有效保濕，定期以保濕面膜密集護理，才能健全角質層細胞間隙天然保濕屏障，肌膚防禦力加分！
