按摩第一點：壇中穴，位於中間的身體位置，兩個乳☆禁☆房的中間，用拇指或食指按壓穴位約5秒後放開，每天60次，每次10個或10個以上，在淋浴或洗澡後進行最好。那樣可以幫助經絡暢通，達到豐胸的效果。
按摩第二點：按摩期門穴，在兩個乳☆禁☆房的第六肋間的內端的位置。表面上的手指或手指壓了下來，圓形按摩。按下10或者更多，推薦每日按摩在睡前。能解鬱血液，讓乳☆禁☆房的血液迴圈。如果MM胸部疼痛也可以按摩期門穴，以減輕疼痛。
按摩第三點：按摩膻中穴，它在兩乳☆禁☆房中間點上，如果你用你的手指推會有一點點痛，膻中按摩用一個受力點上的手指，慢慢地按下，不斷移動3秒，實力雄厚，由輕到重，按5次，每天10次左右，在沖涼的時候按摩，效果會更好。豐胸效果好刺激膻中穴是直接刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺按摩離不開它。
按摩第四點：天溪穴，它位於乳☆禁☆頭向外的延長線上，張開的手掌，拇指和四個手指分開形成的形狀裹住乳☆禁☆房。使用四個手指按住胸部，對胸部進行按壓，他的手到他的胸口，他的拇指點著天溪穴，從外面到裡面，按下用力稍輕。推薦在睡前或洗澡前，按下效果最好的。
按摩第五點：按摩鷹窗穴，它位於第二和第三肋之間，乳☆禁☆頭上方2手指距離位置。拇指和食指輕輕按壓穴位5秒。慢慢鬆開，約5秒後，按下此點，這個動作可以重複20次。
按摩第六點：按摩淵腋穴，乳☆禁☆頭腋下10釐米，3英寸，第四肋間。按摩時，深淵點數在腋下，背部肌肉伸展，保持直立的姿勢，同時用拇指按壓穴位，動作一定要緩慢，可能會感到輕微的疼痛，但按摩後會很舒服。可以加速血液迴圈，使營養攝入的順利傳遞到各個角落的胸部，讓胸部充滿彈性。
