1、木瓜豐胸。近年來風頭最盛的豐胸食品應屬木瓜，不僅聞起來氣味芳香，吃起來味道也不錯，被有心之人冠以「以形補形」之名，備受推崇。
木瓜蛋白酶是蛋白質
有說法認為木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白，促進身體對蛋白的吸收。不過，木瓜蛋白酶說到底也是一種蛋白質，吃下去後會先被胃裡的胃蛋白酶分解，無法發揮作用;即便能夠倖存，如何確保木瓜蛋白酶不會分解乳☆禁☆房的蛋白質呢?
2、豬蹄鳳爪豐胸。豬蹄鳳爪豐胸的言論，無非與「豬蹄美容」同出一源，認為豬蹄中的膠原蛋白能夠補充皮膚和胸部的蛋白質，活化細胞。
首先，膠原蛋白是種不完全蛋白，其吸收利用率遠不如雞蛋中的蛋白質。其次，人體對蛋白質的吸收利用是「按需分配」，優先供應十分缺乏蛋白質的部位和臟器，怎麼會一定能供應到皮膚和胸部?
3、蜂王漿豐胸。蜂王漿豐胸的說法與雌激素有關，認為蜂王漿有類雌激素作用，能夠促進乳☆禁☆房發育。這種說法類似于「男人常喝豆漿變女人」，都是在雌激素上做文章。
蜂王漿是工蜂分泌的物質，用於餵養蜜蜂的幼蟲。科學家們尚未在其中發現具有生物學活性的性激素。
關於蜂王漿對人體生殖系統的影響問題，仍是未解之謎;若真的含有大量雌激素，大量攝入使得雌激素水準上升會對健康產生難以估計的影響，甚至增加乳腺增生和乳腺癌的發病率。即便沒有發生上述疾病，攝取過多蜂王漿也會造成糖分攝取過量，有引發糖尿病的風險。
堅果無助乳☆禁☆房發育
4、堅果豐胸。說堅果豐胸無非是認為其蛋白質、油脂和維他命E的含量較高。
首先，如上所述，蛋白質總要先經過人體的消化吸收，然後再依據人體的需要進行分配使用，並不一定用於增大乳☆禁☆房。其次，說堅果蛋白質含量高，有雞蛋高嗎?說它油脂含量高，也沒有肥肉高吧?說它維他命E含量高，不如吃點瓜子來得實惠。所以，吃堅果有利於心腦血管健康也就罷了，豐胸就別指望了。
想豐胸，說到底還是要均衡飲食、鍛煉胸肌、做好日常護理。尤其在青春期以及妊娠期，因為自身雌激素的分泌，乳☆禁☆房都會有一定發育，要注意營養和鍛煉，並選擇適合自己的胸罩。
