飲食油膩+室內外溫差大 春節如何預防紅血絲？

敏感肌膚+愛出紅血絲人群的“禁忌”

有紅血絲的人最好是不要汗蒸， 因為汗蒸可以加速血液迴圈， 讓毛細血管擴張， 加重紅血絲。

而且汗蒸時會蒸發掉身體中的水分， 而有紅血絲的皮膚正是需要補水， 皮膚乾燥的話也會讓紅血絲加重。 所以有紅血絲的話最好是不要汗蒸。

PS：敏感肌膚、愛出紅血絲人群， 冬季洗澡別太高的溫度， 洗澡時間也不要太長。

如何預防紅血絲？

1：注意飲食（最重要）

愛出紅血絲的MM一定要要注意飲食。 春節期間飲食太過油膩， 吃的太雜了。 想要皮膚好， 還是要控制自己的嘴。

小編提醒一些有刺激性的食物也可能對紅血絲造成影響， 如辛辣油膩、煙酒等， 有紅血絲的人應該要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜， 這樣才會對紅血絲的恢復有幫助。 此外， 紅血絲還要注意海鮮類和牛羊肉等食物也要少吃或者不吃。

2：避免外界刺激

紅血絲的人使用護膚品要很注意， 應該要選擇不含任何有刺激性成分的護膚品， 最好還含有如洋甘菊、金盞菊等有舒緩鎮靜效果的護膚品， 這樣才能避免紅血色因不必要的刺激而加重。

3：少去角質

紅血絲皮膚本身角質層就比較薄弱， 所以對外界的抵抗力也差， 所以這種情況下就更要避免去角質太頻繁， 因為經常去角質的話很容易導致肌膚表層被破壞， 使表皮越來越薄， 這樣紅血色就會越來越嚴重， 就算沒有紅血色的人頻繁的去角質也會導致紅血絲出現。

4：避免風吹日曬

外界環境的侵襲對面部紅血絲來說影響也很大，

因為紅血絲肌膚的角質層很薄， 所以抵抗力很差， 惡劣的外界環境會對皮膚造成刺激， 不僅容易加重紅血絲， 還可能引起其他的肌膚問題。 所以有紅血絲的人在出門前最好擦好防曬隔離或者帶上口罩。

5：保持清潔

有紅血絲的人雖然不能經常去角質，

但是還是要保持肌膚的清潔， 使用的洗面乳不用清潔力非常強的， 一定要是沒有刺激性成分的， 溫和的洗面乳才適合紅血絲肌膚用。

如何治療紅血絲？

1：蘆薈膠敷臉（補水、舒緩鎮靜）

蘆薈膠不具有去紅血絲的作用， 但是有紅血絲的人可以用蘆薈膠， 蘆薈膠具有補水的效果，而乾燥是加重紅血絲的原因之一，所以使用蘆薈膠可以改善皮膚乾燥缺水的現狀，讓紅血絲的症狀減輕。而且蘆薈本就有舒緩鎮靜的效果，還可以緩解皮膚過敏的症狀，所以用蘆薈膠對紅血絲是有一定幫助的。

2：出紅血絲吃番茄管用

番茄屬於偏涼性的蔬果，番茄具有清熱解毒的功效，可以有效針對火氣大、口乾舌燥並且改善。番茄中的維生素C以及鐵質含量豐富，臉上有紅血絲的妹紙多吃番茄可以抵禦因為紫外線照射而引起的紅血絲，這個功效主要來源於番茄中的番茄紅素具有一定的防曬效果。

提示：不是多吃番茄就可以不用防曬，吃番茄只是輔助防曬而已哦。

3：吃檸檬

檸檬含有豐富的維生素C相信妹紙們都不陌生，小編在以往的文章中反復提到過這一點，所以吃檸檬可以美白、祛斑是大家都知道的。但是妹紙們可能不知道檸檬還可以增強毛細血管，降低皮膚的通透性，從而提高體內凝血功能以及控制血小板的數量。

提示：檸檬屬於感光性的水果，因此不適合在白天使用，小編建議在晚上睡覺之前喝一杯檸檬水也是不錯的選擇。

4：吃葡萄

葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C以及維生素P等，這些物質可以有效的修復皮膚受損的細胞。不僅如此，葡萄中含有人體所需的氨基酸，經常吃葡萄不但能修復皮膚難題還能針對神經衰弱、疲勞過度有著明顯的功效。

5：吃獼猴桃

獼猴桃是維生素C的儲藏庫，獼猴桃中含有天然的血清促進素與肌醇，可提高肌膚抗氧化，並鎮靜肌膚，有效淡化紅血絲。

提示：正是因為獼猴桃中的維生素C很高，所以在吃獼猴桃的時候不適合與含鈣較高的食品一起使用，否則獼猴桃中的維生素C會代謝成草酸，與鈣質結合後會在身體內形成結石。

6：吃芒果

芒果中含有大量的胡蘿蔔素與維生素A，還有一種獨特的酶，可刺激皮膚細胞的活力，促進細胞新生，增加膠原蛋白的彈性，增加毛細血管的收縮能力，有效減少紅血絲。

提示：多吃芒果會對腎臟造成 毒害影響，因此每天只適合吃一個芒果。患有哮喘的不適合進食芒果。

蘆薈膠具有補水的效果，而乾燥是加重紅血絲的原因之一，所以使用蘆薈膠可以改善皮膚乾燥缺水的現狀，讓紅血絲的症狀減輕。而且蘆薈本就有舒緩鎮靜的效果，還可以緩解皮膚過敏的症狀，所以用蘆薈膠對紅血絲是有一定幫助的。

2：出紅血絲吃番茄管用

番茄屬於偏涼性的蔬果，番茄具有清熱解毒的功效，可以有效針對火氣大、口乾舌燥並且改善。番茄中的維生素C以及鐵質含量豐富，臉上有紅血絲的妹紙多吃番茄可以抵禦因為紫外線照射而引起的紅血絲，這個功效主要來源於番茄中的番茄紅素具有一定的防曬效果。

提示：不是多吃番茄就可以不用防曬，吃番茄只是輔助防曬而已哦。

3：吃檸檬

檸檬含有豐富的維生素C相信妹紙們都不陌生，小編在以往的文章中反復提到過這一點，所以吃檸檬可以美白、祛斑是大家都知道的。但是妹紙們可能不知道檸檬還可以增強毛細血管，降低皮膚的通透性，從而提高體內凝血功能以及控制血小板的數量。

提示：檸檬屬於感光性的水果，因此不適合在白天使用，小編建議在晚上睡覺之前喝一杯檸檬水也是不錯的選擇。

4：吃葡萄

葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C以及維生素P等，這些物質可以有效的修復皮膚受損的細胞。不僅如此，葡萄中含有人體所需的氨基酸，經常吃葡萄不但能修復皮膚難題還能針對神經衰弱、疲勞過度有著明顯的功效。

5：吃獼猴桃

獼猴桃是維生素C的儲藏庫，獼猴桃中含有天然的血清促進素與肌醇，可提高肌膚抗氧化，並鎮靜肌膚，有效淡化紅血絲。

提示：正是因為獼猴桃中的維生素C很高，所以在吃獼猴桃的時候不適合與含鈣較高的食品一起使用，否則獼猴桃中的維生素C會代謝成草酸，與鈣質結合後會在身體內形成結石。

6：吃芒果

芒果中含有大量的胡蘿蔔素與維生素A，還有一種獨特的酶，可刺激皮膚細胞的活力，促進細胞新生，增加膠原蛋白的彈性，增加毛細血管的收縮能力，有效減少紅血絲。

提示：多吃芒果會對腎臟造成 毒害影響，因此每天只適合吃一個芒果。患有哮喘的不適合進食芒果。