1.在臉上塗上精油。 雙手輕輕握拳。
2.用雙手握拳時突起的指節， 同時從下巴中心推刮到耳垂下面。
效果：緊實臉部線條， 提拉雙下巴， 消除國字臉， 疏通淋巴腺。
瘦臉最有效的方法二
1.在臉部塗上精油， 雙手輕輕握拳， 突起尾指。
2.利用突起的尾指從鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮。 當經過顴骨正下方的凹洞處時， 會產生酸麻感。
功效：這個按摩手法可以排出臉上多餘水分， 提拉眼周的肌膚， 活血去淤。
瘦臉最有效的方法三
1.在臉部塗上精油， 雙手輕輕握拳， 突起食指。
2.用食指關節， 從太陽穴開始向下刮， 直到耳根處。
功效：疏通淋巴腺， 具有舒根活絡的效果， 尤其適合太陽穴經常腫脹的女性。 放鬆臉部肌肉， 改善表情紋。
瘦臉最有效的方法四
1.在臉部塗上精油， 雙手輕輕握拳。
2.用突起的指節從耳朵下方向下推刮， 直到推刮到鎖骨。
功效：消除雙下巴、疏通淋巴結。
