人體排毒四大通道細分析

毒素對於人體的影響是十分巨大的， 體內淤積了毒素， 導致身體和肌膚都受到不良的影響。 因而， 對於健康和美麗而言， 排毒是必做不可的重要步驟。

而且， 排毒和衰老之間也存在著十分重要的關係哦。 對於排毒， 你知道排毒有哪些通道嗎？今天， 就請專家為我們來詳細解說吧。

衰老與排毒

非常不幸的是， 我們生活在一個化學時代， 大家每天要面對數以萬計的人工化學物質，

從工廠排汙、家庭垃圾、汽車尾氣、漂白自來水、化肥、農藥、添加劑、化妝品、清潔劑到藥品。 於是， 我們的身體裡充滿毒素， 細胞出現障礙， 組織開始退化， 器官發生病變。 許多人英年早逝， 或未老先衰。

排毒有助於抗衰老
人為什麼會衰老呢？人們通常認為， 衰老是一個遺傳基因決定的自然過程。 但衰老是細胞毒素不斷累積和自由基氧化損失的結果。 機體的正常代謝本身就是一個氧化過程， 會產生大量自由基， 造成細胞的氧化損傷。 而進入身體的毒素會破壞細胞酶系統， 干擾細胞的正常代謝和信號傳遞， 導致細胞發生故障、死亡或者癌變。
因此， 為了避免癌症等疾病和保持年輕， 除了清除自由基， 一個關鍵步驟就是全面排毒。

人體排毒主要有四大通道， 包括排出糞便、尿液、汗液和呼氣（及放屁）。 更年期前的女性還有另外一個通道， 那就是月經。

人體產生的廢渣
我們首先來分析人體產生的廢渣——糞便。 正常糞便的主要成分是水分， 占70-80%， 其餘為食物殘渣、腸道細菌以及消化道粘膜脫落物和分泌物。

其中有含氮物質（如胺、氨、吲哚等產生臭味的腐敗物質）、無機鹽（如鈣、鎂、鐵等）以及未被吸收的脂肪， 另外還有糞膽素、尿膽素、膽固醇、嘌呤基和少量維生素等。 一個健康人的排便應該是每天1-2次， 不硬不稀， 色澤褐黃， 沒有明顯臭味。 兩天以上排便一次， 或者大便硬而難排， 即為便秘。 長期便秘會使毒素在腸道不斷累積， 並且通過血液向全身蔓延， 造成皮膚粗燥、口臭、痔瘡甚至癌症。