緊膚運動拉緊你的松垮肌膚

你的肌膚是不是鬆鬆垮垮， 總是覺得不夠緊致， 這樣的肌膚讓原本年輕的你看起來比同齡人老了好幾歲。 你現在的當務之急就是馬上開展緊膚運動， 讓你的肌膚重新緊致起來。 就如同網線松了的網球拍需要定時不定時的去拉緊線， 你的肌膚也一樣， 要注意提拉緊致你的肌膚哦。

 自測：你的肌膚“松”了嗎？
1. 用中指和食指輕按面頰上的皮膚， 看看是否有十足的彈性。
2. 站在鏡子前15釐米， 你是否無法看清臉上的毛細孔？
3. 肌膚的光澤度如何， 是否依舊泛著淡淡的天然光澤？
4. 每次上妝前， 你是否無需塗抹粉底？
5. 即使有熬夜加班的情況， 你的皮膚是否在第二天起來很糟糕？
6. 是否有雙下巴？
7. 用手捏捏你的臉頰兩則， 是否超過兩釐米寬的肉皮被捏起。
8. 雙眼是否是腫脹或者有明顯的下眼袋。
以上8道題， 前4題回答“否”得1分， 後4題回答“是”得1分， 請計算一下你的得分。

分數越高， 說明面部肌膚鬆弛狀況越嚴重， 也就越需要儘快地進行肌膚的緊致工作。

揭示：肌膚鬆弛的真象
當你發現昔日青春飛揚的肌膚失去了柔嫩、彈性， 肌膚的紋理也開始鬆弛， 所有這些現象都是因為皮膚結構的變化。 一般來說， 皮膚的鬆弛包括三種變化：肌膚表面的乾燥、失去光澤產生細紋；表皮層的細胞更新減緩，

表皮層變薄；真皮層厚度下降近20%， 膠原蛋白含量開始下降， 產生肌膚鬆弛。 另外， 隨著年齡的增長、紫外線的照射及生活壓力等因素的影響， 纖維細胞會逐漸喪失合成新的細胞的能力， 讓肌膚膠原纖維繃緊及維持有秩序的支撐組織能力也會慢慢變弱；自由基破壞細胞膜以及細胞核， 使彈力纖維斷裂， 導致皮膚持水力降低、結締組織遭破壞， 彈性變差以及正常新陳代謝能力減緩， 特別是第一型膠原合成的減少， 更是造成肌膚鬆弛的主要因素。