1. 平躺， 雙手張開， 雙腿彎曲；
2. 右腳往上延展， 左手抓住腳趾， 接著， 將右腳往上延伸， 用左手抓住腳趾， 左腳慢慢貼地往下延展；
3. 吐氣，
4. 臉轉向右邊， 維持5～10次呼吸；
5. 吸氣， 右腳回正；吐氣， 放鬆。
6.按摩， 將花月婷瘦身精油塗抹在你認為要肥胖的地方， 按摩幾分鐘， 加快皮膚對產品的吸收， 加速燃脂， 讓你在睡眠中收穫減肥的驚喜！
-
一頓火鍋的熱量高不高 一頓火鍋多少卡路里
2024-08-05 28 -
【科學有效】如何快速減肥減重？一周實現理想體重的方法
2024-08-05 13 -
雙減專題培訓：我在實踐中的心得體會
2024-08-05 11 -
如何減輕身上特別黃的問題，讓肌膚更白皙
-
雕塑的制作過程？
-
如何選擇適合自己的博美犬？——從體型到性格全面解析
-
如何選擇適合自己的美體塑身衣？
-
揭秘美容行業的五大熱門趨勢
-
抽脂減肥手術：科學瘦身新選擇
-
如何選擇適合自己的美體塑身衣
2024-08-05 12
下一頁
