女人追求完美，更新完有一對完美的乳☆禁☆房，堅挺，飽滿，極具彈性的乳☆禁☆房是每個女人所渴望的，可是平胸，乳☆禁☆房下垂，鬆弛等等問題困擾著不少女性，豐胸成為眾多愛美女士的頭等大事，那麼怎麼樣豐胸安全又快呢，今天跟著小編一起探討下怎麼樣豐胸安全又快，在安全健康的前提下，讓你的乳☆禁☆房越來越堅挺，更讓你越來越具有魅力。
1、豆漿無論你是想豐胸、瘦腰、還是美容養顏、抗癌防衰老，豆漿都可以幫你的忙。豆漿富含植物雌激
素、優質蛋白質、和纖維素，對女人是很大益處的。
豐胸食譜推薦：可以直接喝豆漿，每天早晚各喝一杯。
方法一：紅棗枸杞豆漿
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打
成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎。
方法二： 花生豆漿
由黃豆和花生製成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於體虛瘦弱的女人。
豐胸效果：堅持喝半年以上才有效。：
注意事項：
不能空腹喝豆漿。豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作
用。先吃點其他食物墊肚子再喝豆漿，營養會被吸收得更充分。
2、優酪乳
很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。其實優酪乳除了瘦腰，還能豐胸呢。
豐胸食譜推薦：
方法一：優酪乳+練乳+一份青木瓜
150毫升無糖優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：優酪乳+練乳
每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：優酪乳+練乳+胸部按摩
調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，
以胸部感覺發熱為好。
3、花生：
對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長。
豐胸食譜推薦：
方法一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時
吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那
個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
方法二：花生蜂蜜湯
高壓鍋煮帶殼的花生加水，煮出來的花生東加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅持三個月以上就能見效。
