舍賓：減肥塑形，一個不“反彈”的許諾

人們在接受新事物時總是習慣性地用老標準去衡量。 曾習慣了一週四、五次甚至天天跳健美操的人們， 聽說舍賓一周只需練兩次以後，

都大感疑惑：“我天天跳健美操也不過如此， 舍賓一周才練兩次， 能有效果麼?”回答是：有效果!不但有效果而且在達到了既定目標以後， 反彈率也是極低的。 原因何在?

舍賓實踐證明：一周兩次訓練並配合正確的舍賓營養飲食規則，

就足以達到較標準的體形， 且將其保持在良好的水準上。 相反， 迫使身體適應經常性的高強度訓練， 運動一旦停止， 就不可避免產生反彈， 而且反彈很快。 對於這一點， 許多以前從事過大強度訓練(如打排球、籃球)的舍賓會員， 是深有體會的。 她們說：“以前大強度的訓練使肌肉很發達， 一旦不練了， 就一下子‘胖’起來了。 ”所以， 舍賓的運動量是很科學的， 只要訓練時動作做到位， 日常飲食按照舍賓營養規則， 每週訓練兩次就完全可以達到您所想要的理想效果。

在舍賓科學精准的訓練之中， 不僅塑造出完美的身材， 提升優雅的氣質， 本質上還使身體、臟器恢復到年輕的狀態， 對抗歲月的磨礪， 延緩衰老， 成就青春不老神話。 當然， 持之以恆是美麗的前提條件，

美麗沒有捷徑嘛!