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豐胸食譜魔鬼身材吃出來

豐胸食譜

1、核桃蠔油生菜

材料:結球生菜| 50克, 耗油| 5克, 核桃| 50克、油20克。

做法

①將結球生菜洗淨濾幹水分。

②核桃在小火上幹炒,

炒熟後壓碎。

③起油鍋, 大火快炒結球生菜| 分鐘, 淋下蠔油, 改中火煮3分鐘。

④將生菜盛入碗中, 撒下核桃屑即可。

2、清蒸凹蛋羹

材料:雞蛋4個。 米酒、白糖、清水、鹽、味精各適量。

做法

①盆中放入水, 將雞蛋打入攪拌均勻, 放入蒸鍋中蒸| 5分鐘後取出。

②坐鍋點火, 放入清水, 加入白糖、米酒、鹽、雞精, 沸騰後沖入燕好的盆中即成。

3、素鰻燒

材料:香菇20朵、青椒| 個、番茄| 個。 醬油、地瓜粉、太白粉、白芝麻、紅砂糖、胡椒粉、醬油各適量。

做法

①將香菇洗淨, 浸泡于水中3~4小時, 至完全膨脹後, 將水瀝幹再將蒂切除;青椒、番茄洗淨切片備用。

②用剪刀由香菇週邊, 依螺旋狀方式向中心剪0.5釐米寬的香菇條, 所有香菇依序剪好後, 再加醬油、紅砂糖、胡椒粉、香油攪拌均勻醃| 0分鐘。

③將地瓜粉、太白粉拌勻, 加入醃好的香菇拌勻, 然後將香菇條放入| 70℃的油中炸6~8分鐘, 撈起後瀝幹油分, 再撒上白芝麻拌勻備用。

④另起油鍋, 放入青椒、番茄拌炒至熟, 再加入香菇條翻炒均勻即可起鍋。

4、蜂窩土豆

材料:土豆| 50克, 雞蛋| 個, 麵粉25克。 生粉、白糖、精製油、精鹽各少許。

做法

①土豆去皮, 切成豌豆大小的粒, 用清水漂洗;雞蛋磕入大碗內, 打散後加入麵粉、生粉和精鹽揉成團, 接著再加入清水(約350克)調成較稀的面漿, 然後在面漿里加入土豆粒。

②取一直徑為35釐米的炒鍋置火上, 放入精製油燒至六成熱, 將面漿中的土豆粒撈出, 先慢慢將其撒入油鍋中成一個圓圈(浸炸), 然後邊炸邊淋入少量面漿, 直至鍋中堆積的酥層形成一個“蜂窩”。

③將鍋中油溫控制在六成熱, 用右手蘸上碗中的面漿, 然後張開五指將面漿灑在鍋中“蜂窩”上, 如此反復多次, 直至將面漿灑完。

④待鍋中“蜂窩”炸至成形酥脆時, 撈出瀝淨油, 稍後再將“蜂窩”移入圓盤內, 撒上白糖即成。

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