天氣寒冷怎樣讓你的肌膚更緊致?冬天發胖讓肌膚看起來也乾燥缺水，冬天天氣寒冷，運動量減少，而身體又恰巧需要更多的熱量，好抵禦寒冷。於是，體重稱賞不斷增長的數字就成了多吃少動的後果。但是，寒冷冬季的背後潛藏著10個危險的發胖陷阱。
陷阱一
早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。
跨越陷阱：
做做室內運動養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20至30分鐘，就可以提高你身體的新陳代謝率，你任何時候都不必擔心發胖了。
這裡推薦給你四種室內運動：
1.看電視順便搖一搖呼拉圈：搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量，以45公斤的體重為例，一個小時大約可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的熱量，而且假以時日還會變成纖腰款款的美人。
2.買卷韻律操錄影帶跟著跳：針對身體各部位的結實身體曲線的運動，簡單又沒有場地限制，每公斤每小時消耗4.2至5.7大卡的熱量。
3.爬樓梯：來來回回爬樓梯，可增加心肺功能，每公斤每小時消耗的熱量更是驚人，有10至18大卡。
4.跳繩：連小學生都會的運動，每公斤每小時消耗10至15大卡的熱量。
陷阱二
天涼以後，浴室的溫度相應降低，浴缸裡的熱水也很快就涼了，於是匆匆洗完了事。
跨越陷阱：
事先做做暖身體操進浴室前可以先做做暖身體操(大概3至5分鐘即可)，讓身體“熱”起來，血液迴圈順暢，新陳代謝也開始起步，再泡熱水澡就不會一下子難以適應了。
浴缸裡的溫度一開始不要太高，水以放到胸部以下為宜(怕冷的話可以在肩上披塊浴巾)，逐漸把水溫和水量增加。記得在浴盆裡順便做些小運動，按摩身體等等——在浴盆裡做運動會瘦得很有效果。
天氣寒冷怎樣讓你的肌膚更緊致?冬天發胖讓肌膚看起來也乾燥缺水，冬天天氣寒冷，運動量減少，而身體又恰巧需要更多的熱量，好抵禦寒冷。於是，體重稱賞不斷增長的數字就成了多吃少動的後果。但是，寒冷冬季的背後潛藏著10個危險的發胖陷阱。
陷阱三
衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然覺得有點緊，換件寬鬆點的就是，從此對自己的線條越來越不在意。
跨越陷阱：
別讓自己養成”眼不見為淨“的惡習，那是一種自欺欺人的做法，你將無從比較，漸漸喪失警戒。建議你從現在起就養成早晚稱體重的習慣，一周量一次身體各部分的尺寸，才能確實地掌握身體曲線的變化。平時多穿合身的衣服，褲腰一緊就知道自己變胖了，否則到了明年夏天你發現一切都晚了時，才真是追悔莫及。
陷阱四
相信很多人都有過夏季吃不下飯的“苦夏”經歷，氣溫降低之後，胃口大開，加之街頭小吃的誘人香味，於是大開“食戒”，往常不感興趣的炸雞之類食品也忍不住要大塊朵頤。
跨越陷阱：
是真的很想吃炸雞，你必須降低每餐油脂量的攝取。比如說，本來想吃炒青菜的，就以涼拌青菜代替，想吃煎魚，以清蒸魚代替。經常在外吃飯的人，可以準備一碗熱水或是清湯，將油分濾掉。只要維持一天的總油脂量不超出標準，你就可以安心享受美食。
細數大牌女星最愛好感妝範例!妝容大片中女星妝容各成一派，煙熏妝貓眼妝都有她的忠實粉絲，而無辜的妝感總是能給人以好感，因此，需要觀眾緣的女星們的最愛妝容，就是無辜妝。看看眾女星是如何將無辜妝演繹得出神入化的吧!
Pixie Lott
清透白皙的底妝很有貴族氣質，假睫毛的使用讓雙眼電力十足，下眼瞼暈染出煙熏的效果讓整體妝容更加和諧。
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Stacy Keibler
小麥色肌膚用棕紅色系妝容襯托格外精神煥發，眼頭和上眼瞼位置用銀色提亮，用小號眼影刷自然過渡即可。
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Ashlee Simpson
帥氣的朋克系彩妝用自然的裸唇過渡，產生純真的效果。眼妝依舊是誇張的黑色眼線、黑色煙熏和濃密黑睫毛。
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Hilar Rhoda
犀利的眉角讓整體妝容呈現出野性的性☆禁☆感魅力，眼影用棕色暈染出煙熏，正紅唇讓女人味有種玩味的色彩。
裸妝典範宋慧喬裸妝示範!宋慧喬分享給你該怎樣化裸妝的秘訣，韓國人氣美女宋慧喬很聰明，懂得選擇適合自己的妝容，她的裸妝令其清秀面容中滿富春光。許多MM都渴望能擁有宋慧喬般完美無瑕的妝容。今天，小編和大家一起分享宋慧喬式裸妝的步驟，快來學習一下吧!
韓式裸妝——完美無瑕底妝
首先要做的就是給面部打底，粉底要塗均勻，包括眼窩、人中等容易忽略的地方都要仔細塗抹。如果希望妝容更加細膩可以分區塗抹妝前乳、粉底、修顏粉底等。
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韓式裸妝——自然唇妝
對於唇色比較深的MM，在給唇上色之前，要用肉色的唇膏打底，用唇線筆描出唇線和唇形，然後再塗抹上顏色亮的或者是淺色的唇彩，這樣唇妝就完成了。
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韓式裸妝——清澈眼妝
因為要尋求自然清透的妝感，眼妝不需要太多修飾，用水潤的遮瑕將將黑眼圈及眼部暗沉遮去，用棕色眼線筆劃上內眼線，記得眼線結束於眼尾的睫毛處即可哦，不用拉出尖尖的尾巴，粗粗的樣子更可愛無辜呢!接下來，夾好睫毛，刷上根根分明纖長型的睫毛膏。
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4步打造完美無瑕的裸妝
step1：選擇隔離霜時可以先在手上試用，感覺這款隔離霜是否適合你的膚質。然後在完成了基礎的護膚工作，上妝前輕輕地塗抹在臉上至完全吸收。
step2：如果你臉上有很嚴重的痘痘、色斑或一大片的黑眼圈、眼袋等問題，就要選擇不同的遮瑕產品，如遮瑕膏、遮瑕霜、遮瑕筆等，根據需要遮瑕部位的大小來選擇具體的產品。
step3：根據自己不同的膚質，選擇不同的粉底產品，例如粉餅、粉底液、粉底霜等，均勻地塗抹在臉上，至臉上看不出有一塊塊顏色不均的摸樣。
step4：散粉具有不同的顏色，根據整體的妝容效果選擇顏色。然後用粉撲沾取散粉均勻地撲打在臉上。
溫暖冬季妝容達人美妝要點，冬季的每一刻妝容都要跟緊潮流，現在看看你的妝容怎麼樣?在這個寒冷的冬季，需要溫暖的彩妝來滋潤。下面就來看看模特親身演繹冬季美妝打造的重點。冬季惹人愛的秘訣就在這裡!
成熟感立體眼妝
啞光棕色眼影營造充滿立體感的眼部輪廓
低調的啞光眼影是營造眼部立體感的最有利武器，不同深淺的堆疊能令立體效果立現。
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上眼瞼打造立體感
在眼窩塗抹眼影，營造立體眼妝。
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下眼尾使用深棕色
下眼尾使用深棕色眼影勾勒輪廓。
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憧憬優雅的柔潤肌膚
輕薄透氣的粉底液營造出無瑕肌膚
一定要選擇質地柔潤的粉底液，打造出優質的上乘肌膚質感，再通過修容粉營造立體感。
全臉塗抹粉底液
全臉塗抹質地柔潤的自然色粉底。
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臉周輕掃修容粉
用刷子蘸取修容粉在眼周圍輕掃。
女星化妝怎樣將年齡永久隱形?隨著時間的推移女星們也會逐漸衰老，但是我們卻難以看出年齡在他們臉上的痕跡!而越來越我們常常看到一把年紀的女星在鏡頭前那十八九的模樣。她們不是老妖，卻似乎擁有著老妖不老容顏的魔法。她們靠的是什麼??化妝是她們裝嫩的一大犀利武器哦~~好，大家一起來探討一下吧!
林志玲
林志玲，實際年齡36，看起來似18歲含胞待放的玫瑰，何以達到減18歲的效果?那豔紅的雙唇，加上上挑的長長眼線為其增色不少啊~~
女星化妝怎樣將年齡永久隱形?隨著時間的推移女星們也會逐漸衰老，但是我們卻難以看出年齡在他們臉上的痕跡!而越來越我們常常看到一把年紀的女星在鏡頭前那十八九的模樣。她們不是老妖，卻似乎擁有著老妖不老容顏的魔法。她們靠的是什麼??化妝是她們裝嫩的一大犀利武器哦~~好，大家一起來探討一下吧!
範冰冰
眼前的範冰冰，實際年齡31，卻像20歲左右的MM，減齡11歲，妙招在於黑眼影的大眼睛加上珠光色的粉系腮紅。
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章子怡
章子怡，實際年齡31，看起來像25歲的貴婦，年輕6歲的原因在於其豐滿的嘴唇上那極強烈的紅色與粉色的腮紅相互映襯，達到很好的裝嫩效果!
女星化妝怎樣將年齡永久隱形?隨著時間的推移女星們也會逐漸衰老，但是我們卻難以看出年齡在他們臉上的痕跡!而越來越我們常常看到一把年紀的女星在鏡頭前那十八九的模樣。她們不是老妖，卻似乎擁有著老妖不老容顏的魔法。她們靠的是什麼??化妝是她們裝嫩的一大犀利武器哦~~好，大家一起來探討一下吧!
趙雅芝
趙雅芝，說出來你都不會信，她竟然有56歲，已經達到了退休年齡，但看起來卻像26歲左右。足足減了30歲，主要是以粉色的腮紅、眼影讓人覺得她皮膚好，氣色好~~
春節吃的好怎樣才能不長痘?最簡單的方法能應對飲食造成的肌膚問題，吃到肚子裡消化不了，都反應到臉上了嗎?其實給肌膚吃點素還給肌膚水嫩白皙，方法很簡單，下面就一起來看看吧。
皮膚“吃”太好反而困擾多
有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護膚品吸收的時間一再變長。不妨檢討一下，是否是自己太過寵愛自己的臉，而讓它“吃”的太油膩?這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會導致肌膚自愈能力變差、吸收能力變弱，還會讓堆積在t區的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對症的護膚品。
春節吃的好怎樣才能不長痘?最簡單的方法能應對飲食造成的肌膚問題，吃到肚子裡消化不了，都反應到臉上了嗎?其實給肌膚吃點素還給肌膚水嫩白皙，方法很簡單，下面就一起來看看吧。
“肌斷食” 也要瞅準時機
肌斷食也要講究時機，日本的護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行後進行。女性的生理期開始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發皮膚問題，這個時候給予過多營養，反而會加重痘痘的產生。而換季時天氣突變，皮膚會難以適應而常發敏感。旅行後由於環境和氣候的突變也容易引發皮膚問題。
這個時候選擇肌斷食，可以讓皮膚有充分時間進行調整和適應，增強自身的自愈力。
【名詞解釋】
“肌斷食”是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其實所謂的“肌斷食”並非真正的讓皮膚“斷食”，而更像是“節食”。將我們每日雷打不動的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等複雜耗時的程式儘量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程式中得到喘息。
春節吃的好怎樣才能不長痘?最簡單的方法能應對飲食造成的肌膚問題，吃到肚子裡消化不了，都反應到臉上了嗎?其實給肌膚吃點素還給肌膚水嫩白皙，方法很簡單，下面就一起來看看吧。
肌斷食方法：清潔不忘，保濕繼續
1.儘管要"斷食",但某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，儘量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。
2.護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。儘量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環境中進行，同時避免日曬。
4.肌斷食期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
5.根據皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。
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專家指導：配合飲食
正常肌膚每月一次肌斷食
李林鋒，北醫三院皮膚科主任
用過多的護膚品的確會讓皮膚出現成人痘、出油、敏感等情況。在這種情況下，讓皮膚"斷食",少擦護膚品，注重保濕和避免防曬是很有道理的。正常的皮膚也可以以一個月為週期做一次"肌斷食",給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態。
男人眼中的漂亮女人什麼樣?每個人的美麗標準都不同，或許你認為的美在男人心中不被稱為美。這一次，我們開心地收穫了來自網路的1563份調查結果，而且50% 以上為31~40 歲的男性，所以資料非常具有參考性，愛打扮的女人們注意啦，一起來一窺男人心吧!
什麼星座的男人最在乎外表?
1. 50.1%參與調查的男性年齡為31-40 歲。點評：看來這個年齡的男人對女人的打扮最看重哦!
2. 16%參與調查的男性為白羊座。
點評：白羊座位於參與調查的男性榜首，領先第二名天蠍男5個百分點，最少的是摩羯男，明白誰最在意外表了吧!
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男人依舊青睞順直長髮
3. 58.7%的男人選擇優雅有女人味，可以得體地陪伴在男士左右的趙雅芝類型。
點評：當然，浪漫溫柔，是令人舒心的傾訴物件，如江一燕，也得到了47.8% 的支持率。最不受歡迎的是好哥們的超模Agyness 型和追求前衛的、造型特立獨行的鄭秀文型。
4.34.6%的男人依舊青睞順直長髮。
點評：這裡的順直長髮意味著真的很順、很直，有光澤，摸上去手感很好，所以專業的沙龍保養必不可少。
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男性喜歡什麼髮型
5. 78%的男性喜歡黑色和自然深棕的發色。
點評：染個紫色、深藍色，自然超
