首先介紹一下什麼是帶脈。 所謂的帶脈， 是在人體的腰部圍一圈， 是唯一一條橫向的經脈。 人體上其他的經脈都是縱向的， 這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起， 所以稱為帶脈。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的， 只有它是環腰一周， 約束十二經脈的。 所以哪條經脈在腰腹處出現問題， 如鬱結氣滯、瘀血堵塞， 都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通， 而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道， 又全都壓在膽經上， 所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。 對於稍微胖些的人， 敲帶脈還有減肥、通便的功效。 經驗告訴我：抓帶脈比敲帶脈效果好哦！
月經不調， 閉經， 赤白帶下， 腹痛， 疝氣， 腰脅痛。
現多用於子宮內膜炎， 附件炎， 盆腔炎， 帶狀皰疹等。
用“帶脈”來治療婦科病， 古時是常用之法， 有調經止帶及疏肝行滯的作用， 最善消除諸經在此處的血瘀積熱， 同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。
用手輕捶帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，
在側腹部， 章門下1.8寸， 當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。
抓帶脈的具體方法
捏住帶脈位置的肉肉往外拎， 一天堅持200下， 用點力， 開始可能會覺得很疼， 並且有刮痧一樣的效果出來， 不要擔心， 這是在打通經絡， 不通則痛， 這是一個亙古不變的道理， 經絡通了， 血脈流暢， 很多病都會在不知不覺中就好了。
抓帶脈之減肥瘦腰加調理大姨媽
注意事項
姐妹們趕緊去試試吧， 為了減肥為了健康， 抓帶脈是很有必要的
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