近幾年拉丁社交舞大熱， 不少愛美的女士愛以跳舞來減肥;剛在英國考獲師牌的藝人饒珮君， 與友人合資開設跳舞學校， 出錢又出力，
饒珮君今次特別示範一隻Cha Cha Cha的舞步。 跳舞前必須做好熱身動作;其中最重要的是「8字扭腰法」， 饒珮君的個人經驗是有助瘦腰及去除肚腩， 令整個人更fit。 除了做好熱身外， 一對適合的跳舞鞋亦相當重要， 如果鞋子不合穿， 便難以跳得好。
簡易入門舞
Cha Cha Cha是入門舞， 亦是最簡易的一種舞。 首先整個人站立， 雙腳微微分開， 將重心放在左腳， 而右腳則作為平衡作用， 然後用右腳經過膝蓋， 並輕輕放在左腳後面， 腳要對準腳趾公才是正確;
做畢這個動作便左右腳對調， 頭部一定要直望， 切忌眼望地下， 因為這樣會將力卸了給男伴。
之後不停重複這個基本舞步， 不論是東南西北方向， 都是以向前作為基步，
04年開始跳拉丁舞的饒珮君， 今年農曆新年在英國成功考獲師牌， 她說：“跳社交舞大人細路都適合， 除了有助改善身段外， 還可以讓小朋友加深瞭解人與人之間的正常社交禮儀， 所以我經常推介別人跳拉丁舞。
熱身有序
跳舞前， 先做好熱身。 頭手、膝腰、腳部腳掌都要做熱身;其中「8字扭腰法」， 以腰部、臀部重複不停作「8」字形的扭動， 有效收腰收肚腩。
入門腳法
1.先將重心放在左腳， 放輕右腳作平衡。
2.然後以右腳經過左腳的膝蓋。
3.緊記左腳， 對準右腳趾， 身體才取得平衡。
4.然後左右腳對調， 再重複整套動作。 讓我們跟著舞步一起尋找快樂的瘦腰領域吧。
