緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成!楊冪和劉愷威近日被傳同居緋聞， 讓楊冪的關注度再次達到頂峰。 楊冪的標誌大眼和潔白肌膚一直讓粉絲們羡慕不已， 擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!面對商場裡種類眾多的美白護膚產品， 我們也都已經挑花了眼。 所以倒不如回到最原始的由內而外的養顏法。 這個既能減肥又能美白的7日美白食譜， 你也來看看吧!
第1天：餐前番茄 美白好膚色
維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而達到使皮膚白嫩、黑斑消退的效果。
第2天：海帶豬蹄湯 減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白， 是皮膚恢復活力的法寶。 人體一日三餐需要攝取的膠原蛋白大約是5000mg， 如果少於這個量就會有產生皺紋的危險。 而膠原蛋白足量後， 皮膚的彈性自然好， 人的氣色也會隨之變化， 臉色也能變得白皙起來。
第3天：枸杞米酒 讓臉色紅潤
這不但是一道口感極佳的美食， 更是一道美白大餐。 熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯， 不但美白還能滋補。 鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等， 與酒釀一起煮， 它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。 而枸杞子則能滋補肝腎， 其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收， 女性食用後， 臉色更加滋潤動人。
緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成!楊冪和劉愷威近日被傳同居緋聞， 讓楊冪的關注度再次達到頂峰。
第4天：獼猴桃色拉 補充維生素
獼猴桃的美白原理與番茄相似， 它同樣含有大量的維生素C， 多吃可以幫助肌膚排毒， 並可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。
第5天：黃瓜粥 消除雀斑
粥是很多MM都十分喜愛的食物， 因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。 黃瓜粥可以潤澤皮膚、減肥， 經常食用可消除雀斑、增白皮膚。
緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成!楊冪和劉愷威近日被傳同居緋聞， 讓楊冪的關注度再次達到頂峰。 楊冪的標誌大眼和潔白肌膚一直讓粉絲們羡慕不已， 擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!面對商場裡種類眾多的美白護膚產品，
第6天：山藥青筍炒雞肝 滋潤皮膚
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。 山藥是中醫推崇的補虛佳品， 可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不比雞肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合烹飪，具有調養氣血、改善皮膚滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
第7天：薏仁粥 阻隔紫外線
相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白聖品的薏仁，其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則令此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。
楊冪林心如的Q彈美肌必殺計!怎樣才能像明星擁有完美肌膚?明星們擁有完美的肌膚不是天生的，她們都有獨門的護膚方法，楊冪，林心如，海岩等人氣女星公佈了她們的護膚秘笈。
美肌必殺技：鎖水保濕Q彈無比
憑藉《宮》晉升內地新四小花旦的楊冪，憑著多種身份——童星、模特、演員……成為了公眾眼中話題十足的女星。但是對於自己在熱播的大戲《美人心計》中的表現，楊冪表示很有挑戰，她說自己很喜歡這次的角色。那麼，對於自己的肌膚保養，她是否也擁有劇中的心機呢?
“因為之前有過做模特的經歷，所以在肌膚保養方面積累了很多的經驗，夏季炎熱的高溫，會讓肌膚的油脂分泌速度變快。所以，如果沒有徹底清除臉上的污垢，就會出現老化角質堆積，影響正常的代謝脫落，還會導致皮脂腺阻塞，時間長了就出現黑頭粉刺。想要讓自己的肌膚在鏡頭前看上去更有彈性，除了基礎的清潔外，我還會加強保濕的部分。含有各種保濕成分的面膜是我保養肌膚的好幫手，我建議大家可以根據自己的膚質正確選擇，真的還蠻好用的。”
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美肌必殺技：定期清潔 用心保養
臺灣女星林心如，一向以健康靚麗的膚色被外界公認為“心肌”美人。目前熱播的電視劇《美人心計》中我們看到的林心如吹彈可破的好肌膚，生活中的林心如也有著極好的肌膚保養方法。
“因為工作的關係，我幾乎每天都需要化妝，如果卸妝不夠徹底的話，肌膚很容易出問題。特別是夏天的溫度高，肌膚很容易缺水、乾燥，是一個極度需要敷臉的季節。但是千萬不要以為只是狂敷保濕和美白麵膜就夠了，在給予肌膚滋潤呵護之前，要先透過深層潔面，去掉臉上多餘的油脂和廢棄角質，肌膚才能獲得真正的清潔。有些時候拍戲在外不能有足夠多的時間做肌膚保養，特別是接近傍晚時，肌膚容易變幹，也會出現脫妝現象。這時我會使用極清爽的卸妝露，將脫妝部分做簡單清潔後，再拍上化妝水和乳液，最後按壓上補妝專用的調理餅，就可再現仿佛剛完妝的效果”。
湯唯小V臉美髮型LOOK!湯唯的小臉是她國際美的標誌，怎樣和她一樣，一款適合的髮型就可以神奇擁有小V臉，大臉的你是不是很期盼自己能變小臉呢?其實小臉是女孩們永久的追求，但是你知道嗎?不要開刀、打針、減肥，只要把頭髮弄得蓬一點、再蓬一點就能打造小臉LOOK噢。
此款適合追求甜美卷髮的MM，蓬鬆得空氣感卷髮，帶著花香，小臉美髮一舉兩得。
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極佳的輕盈感，塑造彈性卷髮，中卷髮使用最佳，動感的的蓬鬆感打造俏皮小臉型哦。
充滿彈性的立體卷髮波浪
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優雅卷髮就是這款啦，像韓劇柔美女主角的卷髮
林依晨教你白領有機護膚方法!林依晨很注重養生怪不得肌膚這麼年輕細滑。勞累的工作之後確實應該的掉完全的放鬆，足足睡了八小時以上，固然昨晚已經用了保濕的ORGNITU晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯淨水，讓身體性能重新運作，促進新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10-20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會發胖。
7：00am 清晨一杯紅棗水
8：00am 洗臉的水不能太熱
由於那樣會加快皮膚底層水分的流失。用潔面乳洗過臉後，ORGNITU爽膚水和保濕ORGNITU乳液也是天天必作的作業。假如有化妝的習慣，在化妝前塗上具有保濕效果的ORGNITU隔離霜，將會使妝容具有更持久。
12：00 肚子再餓也要忌口
午餐時間到了，固然並不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。清爽的商務套餐是不錯的選擇。研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食用品對皮膚大有幫助。它能使細胞變得飽滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。含膠原蛋白的食用品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食用品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。
3：00pm 保濕噴霧可解燃眉之急
熱空調讓頭腦發昏，皮膚快要成沙漠。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。
多喝水盡對是最好的補充水分的方法，便宜又簡單，治標又治本，只要不嫌上洗手間麻煩，那就多多益善。
7：00pm 大魚大肉不如回家喝湯
終於可以收工了，假如沒有非往不可的應酬，那就早點回家，享受煲的滋補湯水，一天的疲憊散往一半。
可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不比雞肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合烹飪，具有調養氣血、改善皮膚滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
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7：00am 清晨一杯紅棗水
8：00am 洗臉的水不能太熱
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12：00 肚子再餓也要忌口
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3：00pm 保濕噴霧可解燃眉之急
熱空調讓頭腦發昏，皮膚快要成沙漠。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。
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7：00pm 大魚大肉不如回家喝湯
終於可以收工了，假如沒有非往不可的應酬，那就早點回家，享受煲的滋補湯水，一天的疲憊散往一半。
