經過一天的忙碌工作和周圍環境對皮膚的刺激，
你的皮膚是不是有黯沉或水分流失現象產生呢?下面就來為大家放送一些改善肌膚暗沉的秘笈，
Tips 1：去角質改善肌膚暗沉
皮膚的角質層逐漸失去了光彩， 肌膚越來越黯淡無光， 解決這一問題的關健是要去除角質並同時進行補水。 水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。 首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質。
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Tips 2：肌膚暗沉分類
膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液迴圈不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。
找出自己膚色黯淡的主要原因，
便可以對症下藥，
進行肌膚護理。
Tips 3：血液迴圈不暢導致膚色黯淡
由於體內新陳代謝和細胞在退化，
Tips 4：紫外線型膚色黯淡
紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，
Tips 5：多運動休息好
日常注意保持適量的運動，
比如堅持每週打一場羽毛球，
或者每天爬幾層樓梯。
充足的睡眠也至關重要;睡覺前在浴缸裡泡泡，
既有助於改善肌膚還可以提供睡眠品質。
Tips 6：注意飲食生活習性
平時飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡;過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。晚上10點至淩晨2點肌膚處於修整期，所以要好好的珍惜。
Tips 7：養成護膚好習慣
養成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。注意室內室外不要溫差太養成出門前半小時塗防曬霜的習慣。勤補妝也能帶來好膚色;手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分迴圈，保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
Tips 8：用毛巾洗臉法
這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕 地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞。
Tips 9：補足水分，肌膚水嫩
肌膚乾燥了，往往立刻只會想到“補水”，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到“鎖水”的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度。
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Tips 6：注意飲食生活習性
平時飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡;過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。晚上10點至淩晨2點肌膚處於修整期，所以要好好的珍惜。
Tips 7：養成護膚好習慣
養成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。注意室內室外不要溫差太養成出門前半小時塗防曬霜的習慣。勤補妝也能帶來好膚色;手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分迴圈，保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
Tips 8：用毛巾洗臉法
這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕 地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞。
Tips 9：補足水分，肌膚水嫩
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