嘴唇乾裂怎麼辦 用舌頭舔會更糟

冬季嘴唇皮膚易龜裂， 可藉由多喝水及護唇膏滋潤。

冬天氣溫像是坐溜滑梯掉不停， 乾冷的天氣讓愛美男女的皮膚開始脫皮、龜裂，

而嘴唇乾裂算是冬季通病， 不僅影響美觀， 疼痛感更是令人難受。 許多人常因嘴唇乾而想藉由「唾液」滋潤， 但醫師提醒， 此種做法只會讓嘴唇越來越幹， 建議還是多補充水分， 或在吃飯及刷牙前使用護唇膏或凡士林， 減少嘴唇龜裂狀況。

大千健康醫療體系、康平皮膚科診所醫師蕭毓良表示， 冬季過低的溫度容易傷害皮膚， 加上氣候乾燥， 若沒有即時補充水分， 就特別容易發生嘴唇乾裂， 因此天氣太冷時臉部也必須做保暖的防護措施。

蕭醫師指出， 造成嘴唇乾燥的原因有很多種， 包含以下6點：

1.氣候乾冷：由於天冷空氣會傷害皮膚， 再加上氣候乾燥， 因此發生嘴唇乾裂的情況很常見。

2.水喝太少：適度的水分對於人體機能的均衡很重要，

體內過度缺水時也會造成身體皮膚、嘴唇乾燥。

3.缺乏維生素：缺乏維生素B2容易造成口角炎；缺乏維生素A、C則是會讓皮膚及黏膜乾燥。 造成嘴唇表面容易乾裂。

4.飲食過熱或重口味：喜歡吃較燙口、辛辣、過甜或過鹹的民眾， 也較容易有嘴唇脫皮或乾裂的情況。

5.頻繁抿嘴巴：因為嘴唇部位是黏膜所構成， 若因感覺嘴唇發乾而不停地舔嘴唇， 反而因為「由濕變乾」的情況重複發生而越舔越乾。

6.嘴唇殘留牙膏：因牙膏的脫脂能力很強， 若刷牙時沒將沾附在嘴唇上的牙膏清洗乾淨， 也會造成嘴唇乾裂。

牙膏也是造成嘴唇乾裂的主要因素。

蕭醫師提醒， 曾經發生乾裂的地方因皮膚較脆弱， 因此容易因乾燥而重複裂開， 也有一部份因食物或牙膏的刺激所造成， 造成容易在同一部位反覆龜裂。 因此醫師建議， 多吃新鮮蔬果， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔、香蕉、梨子及蘋果等補充維生素， 尤其是接受過胃部切除手術者、肝病或腎臟病患者更要留意。

蕭醫師建議， 可在吃飯或刷牙前使用無特殊添加物的護唇膏或凡士林，

保持嘴唇濕潤不龜裂， 切勿再用口水舔嘴唇。 當情況嚴重時， 一定要儘早至皮膚科就醫。