【科普】怎樣減小肚子最快？ 排毒潤腸瘦身茶喝出來

年後不少人都發胖了， 看著那凸出的大小肚子， 實在很無奈！節後怎樣減肥才有效？並不是立馬辦卡做運動， 而是選擇排毒潤腸茶，

快速刮油， 瘦身成功。 哪些減肥茶適合自己？下麵試試吧。

一、綠茶+菊花茶：清腸胃

眾所周知， 綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪， 能化濁去膩防止脂肪積聚體內， 讓你的身材更加清盈。 另一方面， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，

減少脂肪沉積在體內。 搭配菊花茶則對身體疲勞能有很好的緩解作用， 清爽的口味更是消退食物的膩感。

二、玫瑰果+迷迭香：芬香排毒

迷迭香在通常用於烹調調味。 但其實迷迭香也可以用來泡茶哦！迷迭香泡茶能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題。

配上芬香迷人的玫瑰果， 則更受女性歡迎。 玫瑰果含有豐富的維他命C， 具有養顏美容的功效， 調節生理機能， 維持身體健康。

三、綠茶+柑橘or陳皮：小時候嘴饞的味道

柑橘類水果及其果皮， 是大眾舒緩壓力， 放鬆身心的首選。 能有效調節節假日裡紊亂的精神緊張，

是放鬆身心的最佳食材哦！搭配消脂的綠茶， 更能發揮其強大的解毒功效。

四、玫瑰果+博士茶：清腸排毒的紳士

來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos)， 是茶飲中的高貴紳士。 它能克減輕飲食中出現的胃部不適如噁心、嘔吐、胃動力不足等症狀，

同時對於便秘的改善也有促進作用， 不含咖啡因能緩解壓力， 幫助人體吸收礦物質， 提高新陳代謝機能。 與玫瑰果結合， 能有效消水腫！