雙魚座怎麼樣才容易減肥 減肥秘訣助你輕鬆瘦

下肢水腫型的雙魚座
肥胖形態：水腫型肥胖， 屬下半身肥胖型。
個性：極度情緒化的你感情脆弱、憑直覺行動、做事優柔寡斷、適應大環境的能力較弱、一貫懷著逃避現實的態度、對水和花草有特別的嗜好。
肥胖原因：雙魚座在十二星座裡面是比較容易變胖的星座。 由於不喜歡外出和人打交道， 喜歡窩在家裡作白日夢， 所以就導致年齡越大， 身材就越臃腫。 還好， 大多魚兒都擁有很好的柔韌性， 練練瑜珈什麼的還是有希望瘦下來啦！
挑戰體重的關鍵：你這個人有時真是太隨和了， 以至於常常被朋友干擾而打亂減肥步驟， 所以， 你身邊的朋友就是破壞你減肥計畫的大障礙喲！
善用你的優點：本性善良又愛漂亮的你不是有很多美好的夢想嗎？難道要肥到死， 這樣可對不起你愛的人和愛你的人喲！將愛的原動力化作減肥的行動力吧！
瘦身阻礙點：爆發力不足

雙魚蠻懂得享受生活樂趣，

所以難免顯得慵懶。 雖然自身耐心和持續力極佳， 卻也會因爆發力、行動力不足， 而對自己狠不下減肥的心。 於是， 天天叫減肥， 體重不減反增。

雙魚座的女生總是充滿著浪漫的幻想， 她們溫柔、安靜而且感情脆弱，

擁有自己緘默的生活態度。 雙魚座MM在減肥過程中會有很多理由， 而不將其進行到底。 也有可能是因為自己柔弱的性格在減肥的時候要朋友來幫忙， 這是不妥的， 由於她們過於隨和， 朋友的加入很容易打破原來的減肥計畫， 所以雙魚座女生減肥要多聽一些節奏快的歌曲， 讓自己的生活步伐加快， 也可以練練瑜伽， 長期堅持就會瘦下來。

減肥推薦：改變飲食習慣
既然沒啥行動力， 那就改善自己的飲食習慣吧。 杜絕快食、零食、夜食、偏食， 不吃點心、果脯、油炸食品糖果等高熱量高脂肪的食物， 採用綠色水果代替零食；養成充分咀嚼食物的習慣；吃飯時不必介意澱粉類食物和蛋白質類食物同吃， 如果身體營養不全面， 反而影響新陳代謝；堅決克制自己晚上7點過後不吃任何東西。 將這樣的飲食習慣長期保持， 不僅可以減肥成功， 而且絕無反彈之憂。
瘦身方法推薦：
1.裝上答錄機， 過濾掉所有朋友的邀約， 吃飯、喝下午茶通通忘了吧！
2.平時多跟樂觀開朗的人在一起， 最好是那種愛運動的陽光型朋友， 跟他們在一起， 你會變得積極起來， 好的情緒會增強你減肥的決心。
3.多聽快節奏的音樂， 以此來加快自己在日常生活中的緩慢步伐。