一、什麼是梨形身材？
所謂的梨形身材也就是指腹型肥胖。 腹型肥胖是指腹部（主要是內臟）的脂肪過多堆積。 而脂肪組織塊的分佈有性別差別，
二、怎麼測試自己是梨形身材？
測量腰圍和臀圍的方法如下，
腹型肥胖有兩種方法評估， 白種人評估方法是用腰圍與臀圍的比值作為標準， 腰圍/臀圍>1.0(男)， 0.85(女) 為腹型肥胖；亞洲人建議標準是以腰圍作為判斷標準， 腰圍>90cm(男)， 80cm(女)為腹型肥胖。
三、腹型肥胖的危害
肥胖是以一種疾病， 尤其是腹型肥胖， 對人體危害甚大。 因為腹型肥胖直接與內臟產生聯繫， 除了與糖尿病、高血壓、脂代謝紊亂、動脈粥樣硬化、冠心病、高尿酸血症等密切相關， 還易引起脂肪肝、膽石症、呼吸道疾病、變形性關節炎、婦女閉經、不孕、腫瘤等疾病。 因此， 為了身體的健康， 一定要警惕出現這種肥胖身材啊。
