想瘦腿並不能依賴“瘦腿襪”

燃脂瘦腿?並非真瘦!

亓明認為， 大部分“瘦腿襪”並不能起到廣告上所說的效果。 現在市場上的“瘦腿襪”大多都是深顏色的，

而深色系會給人一種收縮、顯瘦的視覺效果， 並不是腿真的變瘦了。 另一方面， 廣告上所說的立即瘦腿的效果， 其實是襪子的彈力對腿部肌肉、脂肪有壓迫作用， 穿上去腿部會發緊， 讓人誤以為是脂肪在燃燒。 實際上， 腿是被“擠瘦”的， 而腿部的脂肪也還在， 如果把襪子脫掉， 腿又會恢復原樣。 亓明說， 真正的燃燒脂肪是一個能量消耗的過程， 不是光靠穿一條“瘦腿襪”就可以達到效果的。 想瘦腿不能依賴於“瘦腿襪”， 主要還是靠合理飲食和運動鍛煉。

預防靜脈曲張?並不專業!

除了燃脂瘦腿， 不少賣家還聲稱“瘦腿襪”有緩解腿部疲勞、預防靜脈曲張功效。 亓明說， 事實上， 醫學上專業預防、治療靜脈曲張這類疾病通常會使用“彈力襪”，

而“瘦腿襪”宣傳的循序減壓的原理與醫用“彈力襪”是類似的。 “彈力襪”是通過專業的壓力梯度設計， 即由腳踝處逐漸向上遞減壓力， 能緩解血管壓力， 讓下肢的靜脈血回流， 促進血液迴圈， 增加下肢的運動能力， 緩解腿部疲勞， 從而有效地預防和治療下肢靜脈曲張。

與在製作上有著嚴格壓力分級設計的正規“彈力襪”相比， 市場上很多普通“瘦腿襪”上下壓力都是一樣的， 而人的腿部一般是“上粗下細”， 這樣的襪子穿起來會產生“上緊下松”的壓力效果， 不僅不能有效地預防靜脈曲張， 反而有可能影響血液迴圈。

“瘦腿襪”包裝上的“D”代表什麼?

目前， 市場上熱賣的“瘦腿襪”， 大多是通過D來區分型號的， 比如480D、680D、1000D等。 D到底表達的是什麼意思呢?D越大， 壓力就越大嗎?據瞭解， 這裡的D指的是丹尼數(DEN)， 是紡織業纖維的計算單位， 丹尼數代表絲襪的厚度和透明度， D數越小， 襪子就越薄越透， D數越大， 襪子也就越厚。 據亓明介紹， 醫用“彈力襪”的壓力值一般是用mmHg(毫米汞柱)來區分級別的。 “彈力襪”分為保健型和治療型兩種，

15～20mmHg適用于靜脈曲張的保健預防， 而大於20mmHg就屬於治療型的了， 適用於不同程度的靜脈曲張患者。 所以， D前面的數值越大， 只能說明這款襪子越厚、緊實度越強， 不能代表襪子的壓力大。

穿“瘦腿襪”需要注意什麼?

亓明說， 一般對於年輕且身體健康的女性來說， 適當穿緊身的衣物， 對健康不會有太大的損害。 但對於年齡偏大並且動脈迴圈不好的人來說， 是絕對不可以穿這種“瘦腿襪”的。 因為穿得太緊， 對動脈迴圈會更加不利， 可能造成下肢缺血， 嚴重的話會有壞死的危險。 所以， 在穿這種襪子之前， 一定要證明自己的動脈迴圈是沒有問題的。 平時可以測一下大腳趾和二腳趾之間的脈搏， 如果脈搏跳動很有力量，

那麼問題不大。 如果脈搏相對較弱， 而且平時手腳容易發涼、末梢迴圈不好的話， 最好還是先找專業人士諮詢一下。

亓明建議愛美的女性， 選擇貼身、緊身的衣物， 應該以舒適健康為主， 除了要瘦要好看， 舒適度和保暖度才是最重要的。