端午節又到了， 三天小長假讓人很興奮。 作為傳統節日， 端午節伴隨而來的就是粽子。 如今粽子已經演變成各式各樣的了， 但是不變的是那傳統的大米黃豆粽。
傳統的粽子是用糯米做成的， 熱量非常高， 而且不易消化。 所以老人和兒童要注意食量，
如果粽子吃多了應該怎麼辦呢？下面三方法可以參考一下。
1、茶水消食：喝茶有助消化。 但是也不能喝濃茶， 適當的泡茶喝就好了。
2、做運動。 運動可以幫助消化， 但是吃飽了，
3、吃些山楂、陳皮。 因為山楂和陳皮都是消食、散瘀， 輕易消除油膩感和積漲感。 口味酸甜， 絕對好吃。
