我最喜歡秋冬了！因為，
不僅可以預知即將擺脫炎熱夏季的汗水淋漓，
同時也可以開始一整套完美的身體護理計畫！因為，
在汗腺分泌量減少、血液迴圈漸緩的季節裡，
為了能更確實實行你的身體護理計畫，
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。
我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的；因此，
在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，
儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，
甚至以水清潔即可！
2.泡澡吧！
趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值，
同時添加皮膚該有的礦物質。
如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，
享樂泡澡就更加愉悅有意義了。
3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫。
當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，
通常只需要以不超過體溫5 ℃的恰當水溫（也就是40℃-42 ℃）沐浴肌膚，
才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。
4.注意手肘與膝蓋的保養！
你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄？記得趁著沐浴時的濕潤軟化，
利用浮石輕擦角質層，
沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，
如此一來，
肘、膝處會更美麗！
