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色彩心理暗示減肥 藍色餐具抑食欲


室內選藍綠色提升減肥鬥志

經過一日艱苦的工作, 回到家必需要得到充份的放鬆及休息, 才能迎接第二天的減肥行動。 室內選用藍色或綠色的家居用品的話,

可有效舒緩壓力及消除神經緊張, 或許能幫助你安穩地好好睡一覺;相反地, 選用紅色或較鮮色的話, 會引起精神亢奮, 容易導致失眠。 但有一點要注意的是, 手腳冰冷的女性, 建議選用一些紅色或橙色系的被鋪, 身體會較為和暖。 另外, 浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系, 而選用接近大自然的綠色可以活化細胞, 讓身體變得有精神, 提升減肥的鬥志。

下半身穿紅色加速新陳代謝

下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。 穿上紅色服裝的話, 有助體溫上升, 加速新陳代謝, 從而達到瘦身消脂的效果;穿上粉紅色服裝, 能激發女性的荷爾蒙, 形成完美的女性體態。

相反地, 下半身穿上黑色服裝, 不但不能活化細胞, 還會減低新陳代謝率, 不利於減肥。

藍色餐具控制過量飲食

“想抑制食欲, 還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色。 清淡的色彩有利於減輕食欲, 讓你沒有吃飯的心情, 從而達到抑制食欲的作用。

藍色能平伏心情, 令人的心理持續一種平靜的狀態。 所以, 廚房、餐具選用藍色的話, 令消化系統變得緩慢, 大大減低進食的欲望, 能有效控制食量。

另外, 餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色, 有著相同的功效。 由於紫色或黃綠色代表著“未煮熟”的感覺, 所以亦能減低食欲。 而飯廳建議使用白光燈, 因黃光燈照在食物上, 食物顏色會帶橙, 給人和暖的感覺, 會不自覺地進食過量。 而白光燈照在食物上, 食物則會呈現帶藍的顏色, 看見了也令人倒胃口。

廁所選用黃色有助排便暢通

印度研究了一種新學說:人的體內有著7種色光, 而每一種色光則代表著每一個器官或部位。 黃色就代表著人的消化系統。 所以, 廁所內的佈置是黃色的話,

便能刺激消化系統, 有助排便暢通, 減少便秘。

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