長了牙結石怎麼辦？提起牙結石，
相信大家都不陌生，
那麼，
你對牙結石又真正瞭解多少，
長了牙結石怎麼辦？牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，
如水壺裡的水銹，
所以又俗稱牙鏽。
很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒，
由於牙齒清潔得不徹底，
容易造成牙結石。
有些人刷牙的方法不夠科學，
這極有可能形成牙結石。
一般人多多少少會有些牙結石，
而下牙的舌側，
是最容易形成牙結石的地方。
生活中我們得知，
口腔疾病的發生，
與口腔環境不潔，
牙垢、牙石的生產有著密切關係的。
在牙周組織疾病的預防和治療中，
徹底清除牙石是至關重要的。
但牙石往往都是從牙垢發展而來的，
下面向您介紹幾種清除牙垢、牙結石的方法。
方法
1.白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，
每次用牙刷蘸一些刷牙，
每日2次，
可除黃色牙垢。
2.食醋法：食醋口含，
在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，
再用牙刷刷牙，
最後用溫水漱口。
或者在刷牙時，
在牙膏上滴兩滴食醋，
堅持一段時間即可以清除牙垢。
3.烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，
然後摻入牙膏內刷牙，
每日2次，
便可除黑色牙垢。
這些都是一些很簡單的清除牙垢的方法，
只要能保證牙齒不沾牙垢，
那麼也就不可能形成牙石了。
如何預防
1.應注意調整飲食結構，
少進食鬆軟黏性食物，
尤其是兒童少進食含糖量高的食物，
適當多進食些纖維性食物，
以增加牙齒的自潔作用，
減少牙菌斑的形成。
2.在日常生活中，
我們也必須養成好的習慣，
防止牙結石的形成，
這就要求我們：認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑。
END
注意事項
應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，
如發現有牙石形成，
必要時由醫生去除。
