恐怖醫學1、催吐減肥法
「操作方式」是在吃東西後， 以強制手段把吃進去的食物吐掉， 吐不出來， 再用手指摳喉嚨輔助， 保證食物會從嘴巴噴射而出， 達到有吃等於沒吃的減肥效果…
嘔吐時食物混合胃酸一起排出， 導致「食道與牙齒被胃酸侵蝕灼傷」， 多次下來易產生「胃液逆流」（台語俗稱：液恰酸）， 引發食道炎與食道潰瘍， 長期還會造成一吃就吐的反射性嘔吐現象， 導致「厭食症」， 非常恐怖！
恐怖實例1：厭食症女模死亡
法國模特兒伊莎貝爾‧卡洛， 165公分27公斤， 去年年底在巴黎因厭食症逝世， 年僅廿八歲。 卡洛2007年曾在「反厭食症運動」廣告中擔任主角， 拍攝以「不要厭食症」為主題海報， 瘦骨如柴、震驚全球。
恐怖實例2：日本女星宮澤理惠也曾因嘔吐減肥罹患厭食症暴瘦， 治療多年才痊癒。
恐怖醫學2、腹瀉減肥法
很多人認為「會胖是因為排便不順」， 所以用吃瀉藥、喝減肥茶、狂吃辣等方式， 增加排便次數， 只要吃什麼拉什麼， 多拉多瘦！
多排便會造成脫水， 體重暫時會減輕， 但一喝水就回來了。 瀉藥或減肥茶中的番瀉葉成分， 都會刺激腸胃快速蠕動， 導致水分快速流失、卻不能減少卡路里吸收。 太常使用會引發嘔吐及腸胃痙攣、痔瘡， 過度依賴一停用， 反而會便秘；腹瀉嚴重時則會暈厥、脫水、電解質不平衡甚至死亡。
恐怖實例：體態失控的小甜甜
據美國八卦雜誌爆料， 布蘭妮要維持身材， 卻無法忍住口腹之欲， 總在吃一堆垃圾食物後， 開始催吐+吃瀉藥減肥， 導致體重失衡、加速外表老化。
恐怖醫學3、利尿劑減肥法
醫師處方的藥物，一天只要服用一顆，排尿的次數及份量會不斷增加，而身體不斷將水份排出後，不但體重減輕現象，連很多人最介意的水腫問題都消失了…
利尿劑脫水原理會有體重暫時下降假像，卻非減少脂肪，一停止服用體重即回升。長期服用，會嘔吐、頭暈、血壓下降，嚴重時會損害腎臟、引發糖尿病、心臟病等。有些減肥咖啡或減肥茶還會偷偷混雜利尿劑，花錢又傷身，要小心！
恐怖實例：利尿劑瘦臉，生病出問題
據香港媒體報導，影后歌手曾為了要瘦臉而服用利尿劑，每當要拍照或出席公開場合，必定服用，且因工作忙碌，常常憋尿，導致腎臟出了問題。
恐怖醫學4、吃肉減肥法
肉類吃到飽，不吃澱粉，在醣類不足情況，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生無法被身體吸收的「酮體」，當其排出體外時會帶走大量水分，借此達到快速減重效果。
吃過多肉類會攝取大量蛋白質、膽固醇、脂肪和普林，約吃一星期，就會有頭暈、精神不佳、情緒低落等酮酸中毒現象。長期會增加腎臟負擔、鈣質流失、增加尿酸濃度，導致心血管疾病，若蔬菜、水果類也限制攝取，更會增加癌症風險。
恐怖實例：發明者阿金博士，胖死了！
美國博士羅伯特．阿特金斯提出的「阿金減肥法（Atkin’s diet）」就是吃肉減肥法。終其一生實踐此減肥法的阿金博士於2003年死於心肌梗塞，體重過重，且罹患心臟病和高血壓等肥胖疾病。
醫師處方的藥物，一天只要服用一顆，排尿的次數及份量會不斷增加，而身體不斷將水份排出後，不但體重減輕現象，連很多人最介意的水腫問題都消失了…
利尿劑脫水原理會有體重暫時下降假像，卻非減少脂肪，一停止服用體重即回升。長期服用，會嘔吐、頭暈、血壓下降，嚴重時會損害腎臟、引發糖尿病、心臟病等。有些減肥咖啡或減肥茶還會偷偷混雜利尿劑，花錢又傷身，要小心！
恐怖實例：利尿劑瘦臉，生病出問題
據香港媒體報導，影后歌手曾為了要瘦臉而服用利尿劑，每當要拍照或出席公開場合，必定服用，且因工作忙碌，常常憋尿，導致腎臟出了問題。
恐怖醫學4、吃肉減肥法
肉類吃到飽，不吃澱粉，在醣類不足情況，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生無法被身體吸收的「酮體」，當其排出體外時會帶走大量水分，借此達到快速減重效果。
吃過多肉類會攝取大量蛋白質、膽固醇、脂肪和普林，約吃一星期，就會有頭暈、精神不佳、情緒低落等酮酸中毒現象。長期會增加腎臟負擔、鈣質流失、增加尿酸濃度，導致心血管疾病，若蔬菜、水果類也限制攝取，更會增加癌症風險。
恐怖實例：發明者阿金博士，胖死了！
美國博士羅伯特．阿特金斯提出的「阿金減肥法（Atkin’s diet）」就是吃肉減肥法。終其一生實踐此減肥法的阿金博士於2003年死於心肌梗塞，體重過重，且罹患心臟病和高血壓等肥胖疾病。
