For腸胃不適
春節裡人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶， 並且也犒勞一年的辛勞， 祈求來年的衣食豐足。
飲食推薦：
糙米粥， 糙米是清潔大腸的“清道夫”， 經過腸道的時候會可以附掉腸內毒素， 然後他們從腸道內排除;還能治療便秘， 淨化血液， 有強化體質的作用。 它所富含的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高， 有利於預防心血管疾病和貧血症， 所以節後煮上一鍋糙米粥搭配素淡的青菜也是不錯的選擇!
For滯漲慢銷
節日紅紅火火地過去了， 總有些人在節日的“操勞”後感到的腸胃不適、頭暈、噁心、胃口差、精神疲憊、注意力不集中等症狀， 還可能因為飲食不當引發腹脹或厭食， 這個時候可以適當服用一些助消化的藥物等。 然後調整飲食結構， 不要再暴飲暴食。
飲食推薦：
大麥茶， 有助於解膩、助消化。 它不僅具有平胃止渴， 消渴除熱， 還有利於食物消化， 還能潤膚養顏、滋補五臟， 所以特別適合逢年過節吃大餐時飲用，
For煙酒過度
節日裡， 平時難得一見的親朋好友團聚一起， 大行吃喝， 這是很多人都不能免俗的。 然而瞅著滿桌子的大魚大肉、四下裡充斥著房間的酒精、以及繚繞的香煙， 小肚子上的肉肉不由得顫了顫。 在芙蓉姐姐都瘦了的這年頭，
飲食推薦：
優酪乳， 含有大量蛋白質、豐富維生素以及多種礦物質， 加上其中的乳酸菌會產生維生素B群， 可以改善腸道消化功能， 降低膽固醇， 增強免疫功能， 又不會出現喝牛奶後的腹瀉反應。 所以是健身美容的好幫手噢， 不過喝優酪乳不要在過飽進食或者空腹的時候食用。
For奔波疲勞
假期那幾天， 既要會老同學， 又要到親戚家串串門， 東奔西跑， 難免累了身也累了心。 這種狀態像罩在人身上的一層膜， 揮不去， 就會變得反應遲鈍， 節後的工作效率也就銳減。 這個時候你就要醒一下神了!不妨把家裡打掃一遍後， 好好睡上一覺。 第二天起來喝杯咖啡， 中午睡個小覺， 這樣漸漸地把作息都調整過來!
飲食推薦：
魷魚， 富含蛋白質和人體所需的氨基酸， 是健康的低熱量食品， 不用擔心肥胖問題。 可以抑制血中的膽固醇含量， 緩解疲勞， 恢復視力， 讓人頭腦敏銳。
For節後低落
節日裡High過了頭，突然之間再轉回正常工作，任是誰都有調整不過來的時候。就算不困不累，也失卻了節前那股衝刺的力氣，幹什麼都覺得沒意思。那麼你就是患了假日後遺症了!小編建議你要重新制定目標計畫，將假期後的工作做好安排，那樣就有了奮鬥的原因，由不得繼續“頹廢”下去咯!
飲食推薦：
酸梅湯，酸梅湯不是只有夏天才能喝的，在夏天酸梅湯是用來消暑解渴的，但是在早春，特別是節後可以用來消食、醒神。酸梅湯裡不僅含有大量微量元素、氨基酸、膳食纖維等利於人體健康的豐富的營養物質，不但可以解油膩，也是去火生津的佳品，可以有效緩解人們因乾燥的空氣、暖氣、空調等帶來的身體不適
For節後低落
節日裡High過了頭，突然之間再轉回正常工作，任是誰都有調整不過來的時候。就算不困不累，也失卻了節前那股衝刺的力氣，幹什麼都覺得沒意思。那麼你就是患了假日後遺症了!小編建議你要重新制定目標計畫，將假期後的工作做好安排，那樣就有了奮鬥的原因，由不得繼續“頹廢”下去咯!
飲食推薦：
酸梅湯，酸梅湯不是只有夏天才能喝的，在夏天酸梅湯是用來消暑解渴的，但是在早春，特別是節後可以用來消食、醒神。酸梅湯裡不僅含有大量微量元素、氨基酸、膳食纖維等利於人體健康的豐富的營養物質，不但可以解油膩，也是去火生津的佳品，可以有效緩解人們因乾燥的空氣、暖氣、空調等帶來的身體不適
