這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的， 但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少， 而是取決於樓的大小和結構。 從某種意義上說， 左旋肉堿不是減肥藥， 它的主要作用是燃燒脂肪， 增快新陳代謝速度。
從某種意義上說， 左旋肉堿不是減肥藥， 它的主要作用是燃燒脂肪， 增快新陳代謝速度。
這樣吃也不會瘦！
如果你平時沒有健身習慣， 新陳代謝速度很慢， 左旋肉堿的效用根本無從發揮， 因此即使吃了也不會有太大的效果。 相反， 如果你輔以每天半小時的有氧運動， 就能讓它的效果事半功倍。
這樣做更有效：
1. 多喝紅茶：美國營養專家發現， 茶葉中的兒茶素成分能有效提高人體脂肪代謝速度， 讓使身體發胖的飽和脂肪酸在最短時間內排出體外。 紅茶是最好的選擇， 它在提高脂肪代謝速度的同時， 還能幫人體吸收優質的不飽和脂肪酸，
2. 學會正確的呼吸方式：人體中有督任兩脈， 督脈的埠在舌頭上面， 任脈的埠在舌頭下面， 平時呼吸時， 督任兩脈斷開， 可如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎， 兩脈即可接通。 當兩脈相通時， 全身代謝速度會迅速提高， 皮屑等廢物也能很快排出體外。 據說， 這種呼吸方法是佛法中吐納練息的超高境界。 我們建議你每天進行15 分鐘正確的呼吸方式練習， 方法很簡單：口部微張， 用舌尖頂住上顎， 氣息貫注於腹部， 每次呼吸持續時間在半分鐘左右。
