頭髮分叉發黃怎麼辦呢 小編教你如何調理頭髮

生活中你會發現頭髮乾枯、分叉， 多為女孩子。 中醫常說“女子以血為本”， 顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。 當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理週期不正常等現象出現時， 往往會導致氣血的虧虛。 當然， 有很多女性在產後更容易出現脫髮、頭髮乾枯分叉現象， 這更是產後氣血虧虛的表現了。 如何調養氣血， 當因人而異。 總體來講， 調補脾胃是關鍵。 中醫認為， 脾為後天之本， 是氣血產生的源泉。 如果脾胃虛弱， 儘管補充了很多營養物質， 也難以吸收利用。 脾胃健康， 氣血才能充足， 氣血充足頭髮自然會好。

1、內在調理： 保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。 中醫講黑主腎， 黑色食品對補腎是非常好的， 像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。 還有板栗、海參、核桃， 都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。 還有一些養血健脾的食物， 像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。

2、頭髮護理：避免過度燙染、使用護髮素、頭皮按摩、定期做發膜等深度護理。
擁有一頭迷人靚麗的秀髮是每個女人都夢寐以求的， 但是無奈有的時候頭髮就是不給力， 總是乾枯分叉還很黃， 怎麼辦呢?這其實是頭髮缺乏營養了， 給它補充一點吧。
1.營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的， 應注意調配飲食， 改善機體的營養狀態。 雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護的最佳食品。
2.酸性體質黃
與血液中酸性毒素增多， 也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素， 改善發黃狀態。
3.缺銅性黃髮

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性， 使頭髮變黃。 含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。

4.輻射性黃髮
長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃， 應注意補充富含維生素A的食物， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品， 如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5.功能性黃髮
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。 此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。 苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞， 有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管， 增強微循環， 使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
6.病原性黃髮
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。

使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
6.病原性黃髮
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。