頭髮怎麼長得多又快 11個方法教你解決

頭髮是形貌中相當重要的一部份， 你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡， 卻不能否認它是身體健康的一個標誌。 所以， 維護頭髮等於維護健康。

頭髮少真是讓人煩惱的事情， 那麼有什麼簡單的方法讓頭髮長的多一點呢？
方法
1、天天洗頭,會把頭髮的角質層所需要的保護膜破壞.建議最好隔一天洗一次.
2、洗頭髮的方法要正確。 例如：用水稍微稀釋手心裡的洗髮精， 並且搓揉出大量的泡沫後， 再塗抹頭髮上， 先搓泡沫可以避免摩擦頭髮， 也不會講洗髮劑殘留在頭皮上。 這些方法可以參看正確洗頭髮的百度經驗。
3、減少燙染等行為， 因為這些都對頭髮傷害很大， 對於頭髮少的人更加不能輕易嘗試。
4、多吃點核桃,芝麻,會讓你的頭髮由內而外的變的有光澤.
5、早晚用梳子（牛角梳等）溫柔的梳理發根10分鐘， 既能緩解疲勞， 還能促進頭髮的生長。

6、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓， 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

7.雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮， 因為濕發脆弱易受損傷。 若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳
8.洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。 儘量避免或減少燙髮、染髮次數燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，

如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷， 其傷害程度隨著美髮次數增加而加重， 因此建議儘量不燙髮、染髮， 或至少增加間隔時間， 減少美髮次數。
9.濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹， 不宜用毛巾搓擦。 電吹風的高熱對頭髮有損傷作用， 使用時吹風溫度宜低不宜高， 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。

10.多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高， 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外。 可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等， 黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

11.用醋和橄欖油洗頭。 洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍， 把灰塵洗淨， 然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油， 按摩一會， 也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，

然後洗淨頭髮。 把洗臉盆接上水倒上適量的醋， 水變顏色就可以， 也可以多放點。 用此醋水把頭髮打濕， 按摩， 讓醋水再頭髮上保持20分鐘， 然後洗淨， 堅持一段時間頭髮就會又黑又亮， 橄欖油可以促進毛髮生長， 還可以防止脫髮。