1、良好的生活習慣
好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑， 維護水嫩肌膚。 臉蛋需要呵護，
2、按時徹底清潔面部
一定要記得早晚清潔面部， 保持毛孔暢通。 別忘了經常按摩面部， 有時間的話自己做做面膜， 吸除色素。 不要忘記保持愉快心情， 保證充足睡眠， 及時驅除疲勞有益於減少色斑。
3、避免皮膚長時間曝曬在陽光下
外出時一定要作好防護工作， 選擇有防曬和美白功效的防護保養品。 合理適當的運動， 促進血液迴圈和新陳代謝。
4、避免食用色素含量高的食物或者飲料
如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可哥等。 常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜， 用完電腦後應立即洗臉。 妊娠期前後做適當保養和護理， 能夠減少妊娠斑的出現。
5、充足的睡眠
熬夜是皮膚的一大殺手，
6、鐳射祛斑術是一種先進的皮膚美容項目， 不僅解除您肌膚上的各種瑕疵， 並使皮膚光滑細嫩， 使原有的膠原組織重組， 從而令毛孔收縮， 皺紋減少， 肌膚恢復彈性、健康而有光澤。 而且可以消除遺傳性雀斑， 對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑等多種斑點， 鐳射祛斑的效果更佳。
8個美白祛斑肌膚的秘訣！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，
一定要避免直接在陽光下曝曬，
可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，
以減少黑色素的形成。
平時要多飲水，
多吃新鮮蔬菜，
多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清， 用兩手掌揉搓， 塗臉部過1－2分鐘後， 用熱毛巾擦淨， 然後再塗蜂蜜， 翌日早晨洗淨， 能使皮膚細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核， 曬乾研細末， 加蜂蜜或雞蛋調和。 晚上塗手和臉部， 翌日早晨洗掉， 能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁， 能使皮膚增白， 身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水， 效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉， 白蜜調和， 晚上塗臉部， 翌日早晨洗淨， 塗7天， 就可見效
美白祛斑的方法一：美容祛斑檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，
加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C，
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，
不僅可以白嫩皮膚，
防止皮膚血管老化，
有效祛斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。
但你一定要注意：檸檬一定要去皮，
因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。
美白祛斑的方法二：美容祛斑黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，
紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
美白祛斑的方法三：美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
美白祛斑的方法三：美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
