引起鼻腔長期乾燥， 主要有兩種情況， 一種情況是乾燥性鼻炎， 就是鼻粘膜分泌的鼻粘液量不夠， 不足以保持鼻腔正常的濕潤環境。
噴霧的洗鼻器因為進入鼻腔的是霧化後的鹽水， 對鼻腔毛細血管衝擊力比較小， 所以不會導致他們破裂。 定值的壓力即可以將鹽水送入鼻腔各個部位進行有效的濕潤和清潔，
冬季本來就是個天乾物燥的季節，
再加上現代的偉大發明——暖氣和空調，
致使冬天室內更加乾燥。
室內空氣乾燥的害處不小，
不僅人體會因缺水導致“暖氣病”，
就連傢俱也會跟著鬧脾氣。
如何輕鬆地緩解室內乾燥問題，
是冬季養生的一個重要方面。
這裡有給室內、人體、肌膚、傢俱加濕的四部秘笈，
肯定會使你的生活更滋潤。
一、冬季室內乾燥，
家人要小心“暖氣病”：
冬季室內暖氣開放，
門窗緊閉導致空氣流通不暢、乾燥，
會引起免疫功能和抵抗力的下降，
導致人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等，
這些症狀醫學上稱為“暖氣病”。
首先， 在乾燥的環境中， 人的呼吸系統的抵抗力降低， 容易引發或者加重呼吸系統的疾病。 有研究結果表明， 當空氣濕度低於40％RH的時候， 鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水， 彈性降低， 粘液分泌減少， 粘膜上的纖毛運動減緩， 灰塵、細菌等容易附著在粘膜上， 刺激喉部引發咳嗽， 也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
空氣乾燥的時候， 流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快， 而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散， 引發疾病。 乾燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少， 導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。 因此， 過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。 空氣乾燥對人體免疫力也有不利影響。 日本專家研究發現， 日本1961年至1991年30年間過敏性疾病的發病率上升了33％。 這種現象與人們長期生活在乾燥的環境裡有關， 最終導致人體的免疫力下降。
二、冬季室內乾燥， 傢俱也鬧“脾氣”：
冬天一到， 室內一般都是密閉， 暖氣開放， 木製品（地板、傢俱）很容易開裂。 牆紙和地磚也會出現一些問題。 整理實用的冬季保養知識， 為家裝上一堂養生課——進入冬季，空氣變得比較乾燥，一些家居品開始鬧“脾氣”，如木地板收縮，板與板之間縫隙加大；牆面與門框因種類不同的材質、收縮率不同出現縫隙等等。
1.室內放個加濕器
但是，專家提醒，加濕器不是殺菌器，務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。使用加濕器注意事項：
a.關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。
潮濕的空氣會加重該類病人的病情。若該類病人確實需要使用加濕器，應與專科醫生商量溝通，確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。
b.最好每天換水，每週清洗。
加濕器應每天換水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散佈到空氣中。
c.不能直接將自來水加入加濕器。
因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水鹼也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。
d.根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度。
室內的濕度應控制在一個合理的範圍內，即40%~60%。因此，使用加濕器的家庭，不妨同時買一個濕度計，定期觀察室內空氣的濕度情況，加濕器平時還要及時加水、定期換水、 為家裝上一堂養生課——進入冬季，空氣變得比較乾燥，一些家居品開始鬧“脾氣”，如木地板收縮，板與板之間縫隙加大；牆面與門框因種類不同的材質、收縮率不同出現縫隙等等。
1.室內放個加濕器
但是，專家提醒，加濕器不是殺菌器，務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。使用加濕器注意事項：
a.關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。
潮濕的空氣會加重該類病人的病情。若該類病人確實需要使用加濕器，應與專科醫生商量溝通，確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。
b.最好每天換水，每週清洗。
加濕器應每天換水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散佈到空氣中。
c.不能直接將自來水加入加濕器。
因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水鹼也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。
d.根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度。
室內的濕度應控制在一個合理的範圍內，即40%~60%。因此，使用加濕器的家庭，不妨同時買一個濕度計，定期觀察室內空氣的濕度情況，加濕器平時還要及時加水、定期換水、
